新都比较好的妇科医院

 

经期哪些食物可以多吃？经期的女人是一只小绵羊，无论她在经期前是多么的坚强，到了经期身体状况都大不如从前。而经期身体的护理对于女性日后的身体状况都有一定的影响，所以为了身体健康女性需要做好经期护理。经期多吃哪些食物可以让他们身体更健壮，也是需要了解的。

 

　　经期多吃哪些食物，为了身体着想，各位女性可要做好了。

 

(1)多吃清淡易消化并且有营养的食物。

 

豆类、鱼类都是富含高蛋白类的食物，这些食物的补充是身体恢复的基本补充，各位女性都需要做好。

 

　　(2)多吃富含维生素类的食物。

 

　　新鲜的蔬菜水果中都含有丰富的维生素，女性可以多吃这类健康食品。

 

　　(3)多补充水分。

 

　　经期女性水分容易缺失，多喝水可以让你的身体更好调节。

 

　　(4)饮食时间要规律。

 

　　可以少量多餐进行，总之经期饮食不可不规律，这样对身体调节不利。

 

　　而像生冷、刺激类、腌制类、无营养零食都不可吃，这些食物的食用对女性身体造成一定影响，这些食物的食用会对女性经血的流通带来一定的影响，从而导致女性身体受到一定的威胁。所以为了身体健康女性应该做好饮食上的防备。

 

　　若是发现经期自己身体存在着很大的不适可以做好身体调节，到医院做个身体检查是了解身体状况的最佳方式，各位女性可以进行尝试。

 

　遇到经血发黑是怎么回事?上海虹桥妇产医院医生可以给大家来解释。相信大家可以通过医生的以下讲解中寻找到答案。

 

 

 

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　　遇到经血发黑是怎么回事?

 

1、妇科疾病是所引起的。女性若是患有阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病都会出现经血发黑的情况。具体的原因，大家可以通过全面的妇科检查来得知，这种情况在通过专业的对症治疗后可以得到缓解。

 

　　2、经期不当行为所导致的。若是经期出现了抽烟喝酒、剧烈运动、过性生活、盆浴、熬夜等不当行为都会导致月经颜色出现异常，呈现月经颜色发黑。

 

　　3、气滞血瘀的身体所致。女性出现绝血量过多或过少，颜色不正常，有黑血块，常常伴有腹痛。治疗需活血化瘀、理气止痛。此外，肾虚也往往会造成女性月经颜色发黑。

 

　　这些原因的存在都会导致女性经期经血发黑的情况出现，要改善这些情况就应该做好经期护理，以及做好妇科检查，若是有妇科疾病的存在要及早进行治疗才好。