榕城哪家医院看男性外科比较好?这是许多男科患者最关心的问题，要问答这个问题，我们必须先理清较好的标准是什么。

 

    我们认为，较好的医院首先是拥有一流的医疗技术，有技术精湛、临床经验丰富的省内外知名医生坐镇，能够为患者解除病患;其次，光有知名医生还不够，俗话说得好：“巧媳妇难为无米之炊”，一流的技术硬件设备与规范的技术管理规章制度建设也十分关键;第三，服务态度好，收费透明。现在所有的医院都强调服务质量，但必须强调的是，服务质量讲究的是“性价比”，我付出的费用不是令人令人咋舌的天价，但我仍然可以享受到可心满意的服务。最后一点是广大患者对品牌的认同度。

 

    从这几个方面来衡量，如果真要评选榕城较好的男科医院，无论从医疗水平、硬件设施、服务质量各方面来权衡，榕城中山医院都是当仁不让、名至实归。榕城中山医院诊疗中心以自己10年来的努力，赢得了广大患者的高度认同，赢得了业内医生的称许，成为榕城男科患者治疗各种男科疑难杂症的首选医院。

 

    榕城中山医院的优势如下：

    1、医生云集，技术精湛：榕城中山医院通过“请进来，走出去”等一系列举措，与国际、国内、省内权威医疗机构强强联合，通过业内知名医生的坐诊，为患者提供优质服务，专业规范，数百万例手术无一例事故。医院所有均由资深、权威的百万例手术无事故医生亲临亲诊、全程把关，严格规范化操作，保障每一例手术绝对安全实施。

 

    2、高端设备，应有尽有：“工欲善其事，必先利其器”，榕城中山医院深知个中奥秘，因此不断引进各种国际先进水平设施设备，严格按照WHO标准建设千级层流的无菌洁净手术室，实为省内首创。医院先后引进众多国际尖端设备，严格按照WHO标准建立医院规章制度。严格杜绝由手术环境导致的手术感染，最大限度提高了手术质量。

 

    3、技术为先，服务患者：尖端技术榕城中山医院第一。建院10年来，榕城中山医院医院先后引进PPT前列腺超导技术、KHG纳米波病毒治疗系统、MBC生物钛治疗系统、奥尼不育工作站、MBQ高压治疗工作站、DDH生物核磁系统、男性性功能康复系统、AAA+层流手术室式、奥尼不育工作站、纳米波病毒治疗系统、src泌尿系统工作台、基因芯片病毒检测系统等国际尖端设备，使榕城中山医院微创中心的诊疗达到国际先进水平。

 

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    走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4.5公里以上的为快步走，时速在3.6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。

 

    每天快走十分钟消除抑郁情绪

    快步走，一般在早晨起床后进行，每次30～45分钟，注意心率应控制在每分钟 120次以下，以每小时行走5～7公里的速度为宜。美国著名医学博士弗勒研究发现，每天坚持10分钟快步行走不仅对身体健康大有裨益，还能激发积极向上的意志。快步走的地点一般选择在平坦的马路、运动场上。

 

    慢行，就是用平时一般的速度走路。这种走法适合于一天内的所有时间和所有年龄组的人，长年坚持，能够增强人的心肺功能，增加血管弹性，增强肌肉新陈代谢，促进脂肪的转化，提高神经系统的协调支配能力，以达到舒畅心情、消除抑郁、预防疾病、解除疲劳、强壮体魄的目的。慢行的地点无法做专门选择，工作在什么样的环境就走什么样的路，以走坎坷不平的路对身体益处最大。

    散步，速度可以掌握在每分钟走60～80步。中国传统健身术《内功图说》中记载一种“摩腹散步”，认为“两手摩腹移行百步除食滞”。这样一边轻松地散步，一边柔和地***腹部，有助于防治消化不良和慢性胃肠道疾病。散步适合于中老年人、脑力劳动者和体弱多病的人，可在早上起床后、饭后或睡觉前进行，每次30分钟左右。这样走一走，对全身各个系统都有好处，特别对锻炼心脏、改善冠状动脉的血液循环、降低血糖血压、解除大脑疲劳、帮助消化有良好作用。散步的地点一般应选择在环境幽雅安静、空气流通的地段，如能经常在绿地和花园内散步更好。

 

    如今，“郁闷”竟成为不少孩子的口头禅。在衣食早已无忧的今天，他们为什么感受不到幸福，体会不到快乐？在通讯越来越发达的今天，孩子们为何依然感到孤独和郁闷？

 

    儿童青少年面临的心理问题主要有5个，包括行为问题、情绪问题、学习障碍、人际关系问题和精神疾病。其中，行为问题占到20%—30%，情绪问题占20%。儿童青少年的情绪问题是以焦虑、恐惧、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病。如非常常见的学校恐惧症，几乎每个孩子在一定阶段都会出现这种恐惧反应。

    所谓儿童行为问题：是指在严重程度和持续时间上都超过了相应年龄所允许的正常范围的异常行为。其广义上包括行为和情绪两个方面，行为问题如说谎、逃学、偷窃、攻击、不听管教、离家出走等，情绪障碍如焦虑、恐惧、抑郁和人际交往困难等。儿童行为问题不仅影响到他们的生长发育和社会化过程，还可能导致其成年时期发生适应不良、精神疾病和违法犯罪。研究发现，与儿童行为问题有关的主要危险因素依次为家庭矛盾冲突多、情感交流差、父母社会经济地位底、寄养或全托、儿童出生时(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。

 

    医生提醒：如果因为各种各样的原因，孩子出现比较严重的异常表现，要及时去看精神科医生。这些异常表现诸如：注意力分散，多动，易冲动；对立师长，处处违抗，难于管教；对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒；多门主课不及格，阅读、计算困难；精神紧张，焦虑不安，无事自烦；孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，情绪低落；兴趣变淡，欲望骤减；不易入眠，多梦易醒等。