怎样控制不射精?过早射精对男性来说，是非常痛苦的，这会让彼此的性生活变得非常不和谐。定南男科医院**指出不射精的情况有很多种，每个人都是不一样的，即使同一个人，射精的时间也不会每次都相同。那么，怎样控制不射精?我们一起来看看吧!

 

    怎样控制不射精?

 

    1、性生活前一定要先排尿。因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性交前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

 

    2、在性交初期，动作要缓慢轻柔。一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张、弛调剂的方法，能延缓射精时间。在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，是使用安全套。可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。推荐阅读：怎么能控制不射精

 

    3、调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

 

    4、捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

 

    5、模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上，中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。该方法的锻炼要点是：小便时不要一气呵成排个精光，应该有意识地排一点，憋住—会儿，再排一点儿，再憋住一会儿。如此反复进行，直至全部排光。经常做这种锻炼，如同进行控制射精的模拟训练，会提高射精的控制能力。

 

    怎么能控制住不射精?在日常生活中，如果碰到一些男性疾病，大家不能太过害羞，要积极的去治疗。定南男科医院**指出有很多的男性朋友希望自己在性生活中变现的非常完美，为的是让自己，也让自己的爱人开心。那么，怎么能控制住不射精?**将为您详细的讲述!

 

    怎么能控制住不射精?

 

    1、心理调节。由于早泄的病因中有部分是心理因素。比如心理紧张、生活工作压力都能导致。因此，调理首先要有平稳的心态，树立健康的行心理，保持乐观的态度。消除负面的心理情绪，对射精控制有着积极的作用。

 

    2、正确熟悉。很多男性朋友对行生活认知很懵懂，因此，男性要正确熟悉和对待。**指出，男性平时可以节制房事，保养肾精，修身养行，同时也要留意房事卫生，熟悉该病的含义。推荐阅读：为什么一直不射精

 

    3、深呼吸练习。深呼吸可以帮助男子驱散紧张，深呼吸要深、要放松、要轻快，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。当自己自慰或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在房事过程中兴奋时你可以想像吸进的空气将下行到盆腔，并使该区域的肌肉松弛下来，它们越松弛越难于射精。

 

    4、掌握方式。续约4～5分钟，则摩擦速度可以加快，并让其射精。当以此方法控制射精得到巩固时，可改用在阴茎根部的捏挤术，以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感，坚持使用能更好地改善射精抑制状态，重建射精的合适时间。

    5、精液量异常和疾病有关。正常男性每次射出的精液量为2—7毫升。自慰频繁或性生活过频，都可能导致排精时精液量变少、变稀。还有一些精液过少，可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的，应去医并接受治疗。而排精量过多，如超过7毫升以上，也是一种病态，大多由精囊炎症所引起。

 

    为什么一直不射精?不射精是指患者在性交过程中，不能正常的发生射精现象。定南男科医院**指出这种情况是危害非常大的，关键是这种病的患者无法正常的完成生育过程，让女性朋友虽随之而痛苦。那么，为什么一直不射精?**将为您详细的讲述!

 

    为什么一直不射精?

 

    1、心理因素：常见于新婚时的紧张情绪，过度担心手淫的危害而致忧虑和紧张;对配偶缺乏感情或夫妻生活不和谐;均可使男子的性冲动受挫而致不射精。

 

    2、药物性因素：许多药物可引起射精功能障碍，如镇静剂、安眠使神经的兴奋性降低，性兴奋亦受到抑制，肾上腺素能受体阻滞剂，均可对射精产生抑制作用。推荐阅读：为什么迟迟不射精

 

    3、阴茎本身病痛：包皮过长、包皮口狭窄使性生活时嵌顿，产生疼痛而使性生活中断。包茎由于包皮遮盖龟头，使摩擦产生的刺激减弱，达不到射精“阈值”。此外，阴茎龟头炎症、过敏等不能耐受来回摩擦而不射精。

 

    4、性知识缺乏：往往是由于缺乏婚前性教育，不懂性生活过程，而在性生活时体位不当或不知道阴茎在阴道内需进行频率较快、幅度较大的持续摩擦，致使性兴奋不够而不能射精。

 

    5、疾病病变：引起不射精的原因有糖尿病引起的周围神经病变、脊髓损伤及后尿道损伤等。有时，如睾丸先天性发育不良或后天性萎缩，输精管的闭锁结扎，附睾、精囊、前列腺部位的炎症、结石、狭窄，后尿道及精阜处的炎症、结石、粘连等均可造成不射精或射精困难。