现在很多女性过于低估人流危害性，这样轻视的态度是加大术后不孕的几率，所以女性朋友想要降低人流带来的不利影响，还是要做好呵护让身体得以储蓄更多能量。有些女性在做完无痛人流手术后心理一直调整不过来，这样，身体不仅不能迅速的恢复，而且还造成了更大的疾病产生，那么，无痛人流后该如何调整心理呢？针对这一问题就请广州黄埔中亚医院医生为女性朋友详细的介绍一下。

 

 

　　一、确保充分的休息：许多人认为流产并不是大手术，尤其是药流就像一次月经，因此照常工作甚至加班，这样的想法以及做法是不可取的，因为这会给身体带来很大的伤害，很难恢复到原来的状态。因此术后要多加休息，如果没有条件休息，尽量挑选一些轻松的工作。

 

　　二、加强营养：因为流产会导致一定量的失血，因此可以服用一些养血调经的中药，这样才可以帮助身体尽快恢复，同时也要保持外阴清洁，勤换卫生巾，一个月之内要禁止性生活，避免宫腔感染。值得注意的是，如果流血时间过长，例如人流后超过一个星期，那么就要及时到医院进行复诊。

 

　　三、心态上的调整：要正确认识以及接受流产后额恐惧以及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退，同时为了缓解情绪变化给自己带来的不适，因此要寻求适当的宣泄方式，例如哭泣和倾诉等，此外，也要选择正规专业的医院进行流产以及产后复查，这样才可以确保产后恢复良好。

 

　　四、适当的运动：如果患者的流产后抑郁有所减轻，并且持续了若干时间。这时候，可以陪伴她多进行一些运动，如去公园散步，去做适量的登山运动。每周一次，可以有效的增强身体抵抗力。

 

　　面对意外怀孕很多女性还是比较羞涩的，当她们匆匆的做完手术后就要开始冲忙的生活了，其实很多女性也很想好好护理，但是却不知道该如何做，有的女性就干脆顺其自然了。这样是很危险的，人流后女性的身体往往处于虚弱状态，必须及时的护理，否则可能落下后遗症的。那么，女性无痛人流后该怎么护理?针对这一问题就请广州黄埔中亚医院医生为女性朋友详细的介绍一下。

 

 

　　1、补充营养。很多女性认为，无痛人流术中创伤小，就可以不休息了。尽管无痛人流和传统手术相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。充足的休息、丰富的营养能让你迅速恢复身体机能，为今后健康的夫妻生活和优生优育作好准备。

 

　　2、调节心理。在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

 

　　3、节制性生活。统计发现，三个月内连续做两次人工流产的人群比率有增高趋势。节制性生活非常必要，因为人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。同时，人流后别忘记有效避孕，一般来说，人工流产后较好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

 

　　广州黄埔中亚医院医生提醒女性朋友一定要到正规医院，并且做好术后护理。总会因种种原因没有去正规的医疗机构而是选择了一些小诊所或买药来解决还有一些女孩即使到正规医院手术，在做人流时也不去了解人流将会给自己的身体带来什么样的和术后该如何保养，当时看着好似方便、快捷、价格低，殊不知，这为女性的健康埋下了隐患。

 

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　　现在的年轻女性怀孕后不想要孩子，通常会去做无痛人流术，因此人流手术的成功与否人们都密切关注着。除此之外，很多女性朋友关心人流后的康复期是多长时间。那么，如何加快无痛人流后康复呢？针对这一问题就请广州黄埔中亚医院医生为女性朋友详细的介绍一下。

 

　　1、注意休息，加强营养：手术后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。同时在人流后不要提前结束休息期，虽然妊娠期结束，但人的体质需要恢复以及子宫的损伤需要修复，在这期间应注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。无痛人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

 

　　2、心态上的调整：首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。还可以转移注意力，如：听听音乐，找人聊天等。

 

　　3、保持外阴清洁，严禁性交：无痛人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在无痛人流之后的一段时间内，要保持阴部的清洁，勤洗勤换，给阴部一个洁净的环境。无痛人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，无痛人流术后一月内严禁房事。

 

　　现在很多意外怀孕的女人，都会选择人流，虽然药流简单，但是她们怕出现意外，所以大多数都会选择人流。现在的女性对自己的身材的要求是非常高的，所以有些女性在做了人流以后，就怕在调理身体的过程中，破坏了自己的好身材，其实只要做到下面介绍的这些，想要保持身材应该是没有难度的。那么，无痛人流后如何保持身材呢？针对这一问题就请广州黄埔中亚医院医生为女性朋友详细的介绍一下。

 

 

　　1、充足的休息：人流术后应卧床休息两个周，不做体力劳动，避免碰触凉水，少看报纸及电视。

 

　　2、科学睡眠：术后睡眠要保证睡8小时，午睡1小时，睡眠时机过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

 

　　3、勤于活动：术后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等，满月后随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

 

　　4、保持好心情：不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，从而就会影响其新陈代谢，造成肥胖等问题，术后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪刺激。

 

　　5、适度饮食：饮食有节，一日多餐，按时进行，食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好，合理饮食、荤素搭配、细粮与粗粮搭配并多吃水果。

 

　　6、轻微的活动：术后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等，满月后随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。