山城治疗便秘较好的医院      便秘是怎么来的，其实很多人都会有疑问，因为就算是饮食有规律，作息有规律，但还是会出现习惯性便秘。长期下去的话，对人体会造成一定的危害，需要改善 和治疗。

 

 

　　1、经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性。

 

　　2、为了减肥经常性吃饭很少，或者不吃，也有可能是食物过于精细，缺乏粗粮中所含的纤维素，导致肠道蠕动缓慢，体内结肠没有得到足够的刺激作用，所以就会引起便秘。

 

　　3、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。

 

　　4、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。

 

　　山城治疗便秘较好的医院          便秘，时下很“流行”的一种肛肠疾病。我们都知道，便秘做好日常护理，是可以缓解便秘症状的。那么经常便秘的人平时要注意什么呢?下面我们一起来看 看鹤壁建筑医院肛肠医生的解析。

 

 

　　1、养成定时排便的习惯。

 

　　起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

 

　　由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后1小时左右为最佳排便时间，当然这也是因人而异的，不要勉强自己排便，以免由此产生不必要的腹压上升。

 

　　2、产生便意后及时入厕。

 

　　切不可形成忍便的习惯，这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要心理紧张，否则便秘会更加重。

 

　　日常生活中，不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是入厕时间不能过长，这样不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。孕妈咪宜采用坐厕排便，以减轻下肢的压力。

 

　　3、多吃促进排便的食物。

 

　　富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作 用， 帮助孕妇排便。

 

　　山城治疗便秘较好的医院        现实生活中，由于一些不良的饮食习惯和生活习惯，使得很多人出现了便秘的现象。鹤壁建筑医院肛肠医生表示，便秘在程度上轻重不同，在时间上可以是暂 时的，也可以是长久的。对于长期的便秘，一旦要引起重视，其危害是相当大的。那长期便秘会造成哪些危害？下面让鹤壁建筑医院肛肠医生为大家讲解。

 

　　长期便秘造成的危害有

 

　　1、老年人和心脑血管病人如果有便秘，排便用力时，会使血压升高，诱发急性心脑血管病。

 

　　2、长期便秘最可怕的是扼杀美丽。长期便秘，会使有害物质及毒素再次吸收到血液中，导致皮肤粗糙、无光泽，面色晦暗，色素沉着，形成色斑、痤疮等皮肤问题。就是天生丽质的人，如果长期便 秘的话，也会导致面部皮肤外的皮肤问题。

 

　　3、便秘会造成腹内压力增加，静脉回流受阻，形成痔疮；另外，排便困难，排出的粪块干硬，更容易形成肛裂。

 

　　4、长期便秘，粪块持续压迫会阴，导致性刺激的敏感性降低，性欲明显减退，男性和女性都很明显。