完美的性爱无疑是众多人的渴望。从中不仅可以获得生理上的快感，更能收获情感上的满足，对夫妻双方亲密度的认同，以及对自我魅力与能力的肯定…可是，如若这一切因早泄而无法正常获取，长期以往势必给自己造成心理上的阴影，以及接踵而至的情感问题与家庭危机的爆发。

 

　　早泄指阴茎插入阴道前发生射精，或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短就射精。早泄的病因有心理性和阴茎局部性因素，也有泌尿、内分泌及神经等疾病因素。早泄是男性的噩梦，给个人、伴侣以及家庭带来无边的痛楚。

 

 

 

　　早泄会出现身体不适感，如口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，并长期伴有精神不振，疲乏倦怠、夜寐不安、心悸不宁等，从而导致男性出现负面情绪，对生活和工作造成影响。此外，该病也会给男性带来较为严重的心理阴影，进而产生心理障碍，影响个人信心，反而加重病情，形成恶性循环。

 

 

　　不和谐的性爱关系，会让夫妻情感难以维系。女方难以从性爱中得到满足，将逐渐失去对性生活的兴趣，甚至对男方产生怀疑;而男方更是在自责与责难中愈发怀疑自己、否定自己。生理上的不和谐逐渐导致身体上的不适与心理上的障碍，进而影响正常的家庭关系，甚至造成家庭破裂。

 

 

　　早泄若不及时治疗，会导致男性不育。如若男性患有早泄等射精障碍问题，不能将精子正常输送到女性子宫内，从而易造成男性不育的发生。如果早泄问题严重，即每次男性生殖器还没有接触到女性生殖道就发生射精情况，这样就难以受孕。而不孕不育对渴求孩子的家庭来说无疑是一场灾难。

 

 

 

　　面对早泄等性爱问题时，双方的沟通与努力无疑是最有效的方式之一。性学医师马蒂·克莱因指出，几乎所有伴侣都不愿意坦诚地谈论性的话题。虽然性爱中的问题很残酷，但并非无法挽回。“用坦诚的方式处理性事，而非隐藏、否认或责备它。”因此，夫妻双方需要加强沟通，并付出行动，共同面对，进而解决问题。如告知安慰对方早泄是较为普遍的问题，抓紧啊减少、消除对方的焦虑、不安与自责等异常心理，建立起至于疾病的信心。并开诚布公对性爱的看法、交流彼此的想法，逐渐是疾病痊愈。

 

 

　　针对早泄严重引起的性生活问题，也需及时就医进行治疗。山东红十字会医院主任医师孙慧清指出，早泄问题影响性爱质量，一方面需要进行心理辅导，另一方面可配合药物治疗。用药时注重补肾，中医认为肾为先天之本，精之所处，主宰人体的生长、发育及生殖功能。如菟丝子、枸杞能补肾益精;白芍、桑椹子可滋肾益精，养血调经;锁阳、淫羊藿温肾壮阳，强精补虚。可配合使用这些中药成分，调理肾脏功能的同时，又可健脾益气，促进因内分泌紊乱造成的早泄问题。

 

 

　　注重饮食调理、加强体育锻炼也是重要的解决方法。玄绪军介绍道，在饮食方面，男性可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。晚餐不宜过饱，不宜吃刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、辛辣的食品。在运动方面，多做有氧的运动，如慢跑，跳绳，爬楼梯等等。注意劳逸结合，日常生活要学会减压等。

 

 

　　1、心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

 

　　2、饮食治疗。患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。