1、必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低狐臭发作的机会;如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

 

　　2、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

 

　　3、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。

 

　　4、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。

        

 

　　5、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。 治疗狐臭建议使用舒腋清组合目前在治疗狐臭方面取得可喜的疗效。

 

　　腋臭又称狐臭，高温天气是腋臭症状易发的季节;由于腋臭会散发出难闻的气味而被周围的人所厌恶，从而给患者的们正常生活带来了不少的麻烦;为了防止腋臭的发生，个人应如何做好腋臭的防御工作呢?

 

 

　　1、必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低腋臭发作的机会;如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

 

　　2、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

 

　　腋臭虽然不会给我们的身体健康带来很大的危害，却严重影响到了患者的日常交际，从而给患者的心理造成极大的伤害。很少有人知道可以通过一些膳食来预防和调理腋臭的。平时多吃以下食物可以有助于预防腋臭侵袭。

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　　1、多吃蔬菜。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

 

　　2、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

 

　　3、含铁食物。如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。

 

　　4、含镁食物。如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香。