对于狐臭的味道，相信大家多数朋友应该闻过吧。在我们的身边就有很多狐臭患者，他们每天活在忧虑和“战争”中，很多人会觉得奇怪，为什么活在“战争”中呢?因为每天都在和狐臭作斗争，想尽一切办法让狐臭味道变小，甚至消失。据莱州和平医院腋臭科医生介绍，狐臭在生活中其实是可以预防的。那么生活中狐臭的预防措施有哪些呢?

 

    生活中狐臭的预防措施有哪些

 

    狐臭怎么预防?主要有以下几点：

 

    1、注意卫生。狐臭患者平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，保持皮肤尤其是腋窝处的干燥清洁。夏季应天天洗浴，冬季可每周洗浴2～3次。洗浴时要彻底清洁腋窝处，但不能过度用力搓洗，以免刺激大汗腺，使狐臭的症状加重。

 

    2、调理饮食。狐臭患者的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食辛辣刺激性的食物，如葱、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使大汗腺的分泌量增加，导致狐臭加剧。精彩推荐：狐臭患者的希望在哪里

    3、常规掩臭。狐臭患者可用一些简单的方法来掩盖臭味。如可在每晚洗浴后，用牙膏涂抹腋窝处，这样可保证第二天不产生臭味。或者选择一些市面上销售的香体露来涂抹腋窝，这样也可以起到很好的除臭效果。需要注意的是，患者在使用这些香体露时应先做皮肤测试，预防出现局部过敏现象。另外，在内衣上涂抹十滴水、藿香正气液、风油精等，也有掩盖臭味的作用。

 

    4、减少对腋窝皮肤的刺激：平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，在腋臭的入场护理中，不要经常拔腋毛，也不要经常的刮剃腋毛。

 

 

 

    生活就是不断的学习，进步，创造智慧，接受上帝给我们的各种生活考验。对于狐臭的来临，不免让很多朋友产生忧郁，它难闻的味道深深沁入大家心里，蒙上一层难过的阴影。为了治疗狐臭，大家想了很多办法，可是一直效果不佳，虽然目前手术可以治愈狐臭，但传统手术太疼，术过恢复时间长，所以让患者选择退步。据莱州和平医院腋臭科医生介绍，其实狐臭在我们日常生活中可以预防的，那么狐臭怎么预防呢？狐臭在生活中的预防措施有哪些呢?

 

    狐臭在生活中的预防措施有哪些

 

    1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

    2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

 

    3、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。推荐阅读：如何治疗狐臭较好?

 

    4、常吃蔬菜，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。