对于便秘大家是众说纷云，每人的理解都各异。早期便秘虽对我们的身体危害不大，但如果长期便秘，就会使毒素长久堆积在体内，无法得外排出，而引发一系列的妇科病。因此大家都在讨论多久排便一次不算便秘?

 

    多久排便一次不算便秘?

 

    正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。多长时间排泄一次属于便秘?一般情况下，正常人每天排便1—2次，有的2—3天1次(只要无排便困难及其他不适均属正常)，但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。一般每周排便少于2—3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)即可称为便秘。

 

    多久排便一次不算便秘?如若出现排泄不畅要怎样饮食?饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

 

    便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。多长时间排泄一次属于便秘，有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。

 

    只进不出在占有学上来讲是好事，但从生理和新陈代谢循环上来说是非常严重的。多久排便一次不算便秘已知，但对于便秘的危害，除了引发面部痘痘外，便秘还可造成肌体局部的危害，直接引发肛肠疾病。可发生肛裂，进而引起肛窦炎、肛乳头肥大、哨兵痔、肛周脓肿、肛瘘等，女性如果长期便秘会导致乳腺癌。因此，如出现排泄不畅，排泄时间相隔太久时，应及时咨询相关医生，寻求指导帮助。

    乐平协和医院肛肠科长年与中国性学会、上海、北京多家权威科研机构建有密切的合作伙伴关系。为了提高医院的整体水平与医疗服务质量，斥资引进hcpt微创术、安氏疗法、cook痔疮枪、电子肛肠镜、大肠水疗等国内外先进诊疗仪器，力图以较微创的技术为患者赢得较佳诊疗效果。

 

    为什么现在报道女性患乳腺癌的几率是越来越高，因为乳腺癌不只与肥胖、饮食及遗传存有密切联系，甚至连便秘此类疾病也会间接诱发乳腺癌。这才使得越来越多的女性患者乳腺癌。

 

    据说，美国加利福尼亚大学的医学医生们曾对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查，结果表明，每天大便一次的妇女20人中有1人乳房细胞发育异常，而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。

 

 

 

    1.生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。

 

    2.妊娠期胎儿的影响——女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。

 

    3.女性生殖器官的特点——女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，也易致便秘。

 

    粪便中的致突变原可引发乳癌

 

    加拿大多伦多癌症研究所的医生发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

 

    合理进食，劳逸结合，有效预防乳腺癌

    为了预防便秘的发生，女性应该在平时注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。在每晚睡觉前，较好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

 

    而蜂蜜、芝麻、大枣等对女性来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠道通便秘作用，可适量食用。经常性便秘的女性，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药蕃泻叶有缓泻作用，可每日用3-5克代茶饮用。用胖大海2-3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定效果。

 

    特别提示：伴有长期便秘的女性可要引起注意了，如果您已患有多年便秘而未有所改善，你得小心了。建议日常多吃绿色蔬菜、新鲜瓜果及有规律进食，养成定时排便习惯，保持睡眠充足，以尽量保持大便通畅。目前有不少医院引进大肠水疗专治便秘效果非常显著

 

 

    便秘长期有哪些危害？便秘是常见的消化系统疾病，主要表现为大便困难，便秘日常生活中很是常见，但是不能因为是小病，就忽视便秘的存在。便秘若是长期不治会导致严重的危害产生。长期便秘有什么危害呢？

 

    乐平协和医院医生介绍：便秘病症除了可以导致人体面黄、食欲不振、腹胀、口臭等症状之外，还会导致其它一些疾病产生，像长期便秘病症的患者若没有得到及时的治疗，会引发多种疾病的产生。

 

 

    1、心理和精神障碍：经久不愈的便秘给其生活带来了极大的痛苦，加重了精神和心理的创伤，甚至痛不欲生。曾有多名便秘患者，因不堪忍受而自杀的情况。有学者报道，男性长期便秘易患帕金森症。

 

    2、损美容：长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等

 

    3、加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

    4、有形成腹疝：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

 

 

 

    大肠水疗时所用的水压在每平方英寸1。5磅以下，比平时自己大便的压力还要小。而且成年人的结肠长度约5-6英寸，直径约2英寸，渐进的水压，极易将积存在肠内的废物冲掉。

 

    这种治疗方法是以先用温水清理肠道内部的污渍和毒素，在调养肠道内部的粘膜壁，以慢病快治的方法进行治疗，在治疗的全程患者没有任何的不适感，而且治疗安全可靠、没有任何的副作用，治疗的时间只用几十分钟。大肠水疗拥有国际较先进的水质净化过滤系统，它可以将水质过滤净化至可直接饮用的卫生标准，而且它在治疗便秘和腹泻病症的痊愈率高达99%以上，还可以做到美容、保健和健身减肥的效果。