乐清肠胃，治疗肠胃疾病到乐清第三人民医院。口臭，不仅仅严重影响人们的社交，还严重危害人们的身心健康。那么，到底是什么原因导致口臭的发生呢？又如何预防口臭呢？下面由武警乐清胃肠诊疗中心医生张亚琴为我们讲述如何通过食物消除口臭。
 

　　【食物消除口臭】

　　1.香芹有助于消除口中的异味，尤其是烟味；

　　2.酸奶 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量；

　　3.富含纤维素的蔬果 苹果、胡萝卜和芹菜等蔬果有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣；

　　4.含大量维C食物 浆果、柑橘、西瓜等富含维C食物能使口腔形成不利细菌生长的环境。

　　【成功案例】

　　家住乐清的张大爷今年60多岁，但身体还算硬朗，只是有点小小的口臭，一直没有去治疗，自己觉得还没什么，但身边的人总是不习惯，虽然不是很严重的那种，但是其他人也不太愿意和张大爷接近，最后没办法，张大爷只得去医院询问解决办法，武警乐清胃肠诊疗中心医生张亚琴就告诉了张大爷一个食疗的方子，就是上面所说到的食物消除口臭的几个方法，按照医生的指导做了几个月以后，口臭就开始慢慢的消除了，知道最后，口臭彻底消失不见了。

　　几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映。口腔和胃肠道、鼻咽部、呼吸道等疾病都可能有关联。然而饮食方面如：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

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　　口臭的原因

　　引起口臭的原因有下面三种情况：

　　1、 口腔问题：虚火上升，口腔炎症，引发口臭，口腔长期不清洁，细菌大量繁殖导致口臭。

　　2、 胃的问题：胃火过旺，消化不良，引起口臭。现代人生活节奏快，工作压力大，加上失眠，熬夜等，容易导致胃火旺盛，消化不良，产生吲哚，硫化氢等代谢产品，释放臭气。

　　3、 肠道问题：肠燥便结，宿便久蓄 导致口臭肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘。粪便经多次发酵，产生硫化氨等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。

　　以下是患者 应该注意的一些饮食习惯：

　　一、单一性口臭，便秘口臭已经不符合单一性口臭的范畴，但是还要说明一下，单一性口臭的患者一定要对症治疗，特别是有口腔疾病或胃肠疾病的患者，更应该对症治疗，避免不必要的伤害，便秘口臭患者是由于脏腑功能失调造成的口臭，所以不应该采取口臭的单一性的治疗，不应服用泻药和缓解口臭的药物，而应该选择正确的疗法快速清除口臭。

　　二、便秘口臭吃什么药，中医有云便秘口臭患者宜中医温补，机体失调均应调节身体脏器平衡，促进人体吸收、排泄、缓解口臭，可以选用中药调理，但是患者朋友一定要到正规的医院进行，避免服用药物没有效果的事件发生。

　　乐清胃病医院医生温馨提示：口臭患者可经过自我探索分析，查明根源，及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，不能解决根本问题。彻底的去除口臭，重获健康的方法还是要在最佳治疗时间内找到专业的医生咨询治疗。

　　口臭是一种令人烦恼和让自己很尴尬的一种疾病，这种病不但自己感到不舒服，而且是当今社会交往中的一大障碍，严重的口臭给患者心理上带来较大的压力，所以对于他们来说怎样去除口臭迫在眉睫。

　　消除口臭

　　在去除口臭之前，我们先了解一下引起口臭的原因，乐清总队 医院口臭医生介绍说：口臭并不是一个单独的疾病，而是某种疾病的一个症状，主要由胃、肠、口整个消化系统的慢性疾病引起的，胃火失衡、食物不消化，肠道干燥、宿便干结，以及口腔炎症均能引起口臭。因此，要想彻底摆脱口臭，必须从胃、肠、口全面入手，彻底治疗！
 

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　　以上是常用的去除口臭的方法：

　　一、使用口气清新剂。 口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　二、喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　三、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
 

　　医生温馨提示：口臭虽然不是一个病名，但它确实是口腔疾病的一种症状。有了口臭也许就说明你的身体已经受到了疾病的影响。如果口臭症状较严重，要及时到医院就诊，确定引起口臭的原因，然后对症治疗，防止恶性口臭和身体其他疾病的发生。我院祝您早日康复。