马街较好的男科医院  阳痿是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。是最常见男性性功能障碍，发病率占成年男性的50%左右。那么，男性如何有效预防阳痿？

 

　　随着年龄的增大，身体素质渐渐下降，就开始显得力不从心了，那么是不是男人年龄一大，就会发生阳痿等性功能障碍方面的问题呢？

 

　　男人为什么会出现阳痿

 

　　从生理上来说，我们人类在40岁到60岁的时候，性欲会渐渐的下降，性功能也会下降，超过60岁之后，下降速度明显增加，有研究资料显示，20岁的男性发生阳痿的几率只有0.1%，而60岁之后发生阳痿的几率增加到了18.4%，由此可见，男人年龄大发生阳痿是一种很正常的生理现象。

 

　　因此，医生在这里告诉广大男性朋友们，随着年龄的增长，发生一些性功能障碍方面的问题，是正常的，不必过分苛求性生活，以免更加伤害自己的性功能和身体健康。

 

　　如何才能有效预防阳痿

 

　　第一，要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

 

　　第二，要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

 

　　第三，心理预防最重要，很多人的阳痿都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

 

　　第四，注意饮食结构的合理，补肾壮阳的东西可以吃，但是不要经常吃，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

 

　　其实阳痿并不可怕，心理因素大于生理因素。上面介绍了如何效预防阳痿，男朋友们不妨试试！

 

　　男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。很多先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。下面男女健康网小编介绍男性不育的原因。

 

 

 

　　马街较好的男科医院   男性不育的真凶你知多少？

 

　　1、久坐久站最坏事

 

　　首先，是男性不健康的生活方式。很多男性心里都非常清楚，长期抽烟和喝酒会危害精子健康，却难以戒除。此外久坐久立、爱穿紧身牛仔裤等白领男也会影响到精子质量。时下很多白领男的工作非常繁忙，一坐四五个小时不活动是常事。久坐会使腹压增高，不利于睾丸的血液循环，影响生精功能。在不育人群中，职业司机并不少见。睾丸是男性的生精地，睾丸最适宜的生精温度比人体体温低1℃，过高的温度会影响睾丸的生精功能。不少年轻人崇尚时髦，牛仔裤已经是必不可少的“战衣”。长期穿着不透气的牛仔裤，会让睾丸的温度过高；常泡温泉、喜欢桑拿浴、长时间把电脑笔记本放在腿上的习惯都会影响到男性的生精功能。

 

　　2、粗粮五谷类吃得少 精子会生病

 

　　其次，是不健康的饮食习惯。相信很多男人已经忘记上一次吃粗粮是什么时候了，但相关数据表明：食物中如果缺乏植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素，也会降低精子的活力，粗粮中含有各种人体所需的营养物质，有助生精功能。大多数男性好吃肉而少吃粗粮，动物饲料中都参杂了生长激素，这些激素有不少是雌激素，如果长期食用这些肉类会降低男性的雄性激素水平，导致睾丸生精功能障碍。此外，不少白领男贪图方便，中午的时候就买一些带有塑料袋包装的食物来充饥，他们不知道，这些包装含有的塑化剂邻苯二甲酸酯会影响到精子质量。

 

　　3、电子、化工产品偷偷杀死你的精子

 

　　再次，是不正确使用电子产品和过度使用化工产品。据英国《每日邮报》报道，英国一名男子因为经常把笔记本电脑放在膝盖上工作，而导致精子被“煮熟”。大家不妨摸摸自己的口袋，平时不要总把手机塞在裤袋或别于腰部，因为电子产品所产生的电磁辐射会影响到精子的质量。除了电子产品的辐射以外，大家还需要注意一些化工用品对男性精子的危害。比如长期使用不规范的食品包袋〔或盒〕、某些劣质化妆品、玩具、家用塑料，化纤内裤等，这些产品中所含的塑化剂超标会导致男性死精、畸形精子增多。

 

　　4、生理病变防不胜防

 

　　此外，炎症和生殖系统的器质性病变也会造成男性不育。有些男性患有生殖系统各类炎症，甚至感染性病。性病可破坏睾丸结构，导致不能正常生精；前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等也会引起不育。“有一些不育患者的生活方式很健康，性功能也正常，但精子质量却很差，原因是他们小时候患过流行性腮腺炎，处理得不好诱发睾丸炎，最后影响到精子质量甚至无精。”吴维城院长举例说。器质性病变的危害也不可小觑，造成男性器质性病变的原因可能是后天造成的，也可能是先天原因。如一些男性睾丸发育不良〔又称天阉〕、单侧或双侧隐睾，缺乏生精细胞而无法生精，这些都是无法控制的病因。这些病因造成的不育，目前是无法医治的，患者只能借助精子银行供精。此外，被外伤、疾病破坏了睾丸正常生理结构的男性也会造成不育。

 

 

　　马街较好的男科医院   医生提醒广大男性，平时不要滥用药物和服用毒品，如激素类、抗菌素、化疗药，或对肝肾功能和内分泌系统损害较大的中西药都会抑制睾丸的生精功能，并且会造成精子畸形。