迁安男科医院在哪  迁安阳光医院医生说，人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。

 

　　那么，什么样的男人才是健康男人呢？迁安阳光医院医生就对此作了介绍：

 

　　迁安阳光医院

 

　　射精能力：一次达到5毫升。

 

　　握力：至少达到40千克。握力能够反映身体的一种整体状态。

 

　　臂力：40岁后能做10个俯卧撑。臂力体现了上肢的肌肉力量，增加臂力可以提高身体素质。40岁男性至少要做到10个。锻炼臂力最简便的方式是举哑铃。

 

　　腿部力量：30秒内反复蹲起19次。人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。坚持锻炼可增强腿部肌肉，改善关节的稳定性。

 

　　柔韧性：弯腰摸到脚尖。柔韧性好，能增强身体灵活性，防止肌肉过早老化，还能起到延缓皮肤松弛的作用。后背拉手、体前屈、游泳都能起到一定作用。

 

　　平衡性：单腿站立7秒钟。平衡感好的人，走起路来步态平稳，还会给人以矫健优美的印象。锻炼关节和肌肉可以达到改善平衡性的效果，一些反常规运动也可以刺激人体做出平衡反应。如倒着走、走猫步等。

 

　　耐力：28分钟走完3公里。能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。好加强耐力训练，长跑、游泳都是很好的方法。

 

　　敏捷性：20秒跨移36次。提高身体敏捷性，不但能使你活动更加自如，还可以保持大脑更灵活。羽毛球、乒乓球、篮球都是很好的方式。

 

　　听力：安静时能听到20分贝。人正常的听力标准是在相对安静的环境中能听到20分贝以内的声音。健康的中年男性，可以达到这个标准。一般来说，男性到了60至65岁之间，开始发生听力衰退，如果提前发生比较严重的听力变化，那就是听力器官出现了病理性变化，该去医院就诊了。

 

　　血压：稳定在90-140毫米/汞柱。中年男性的血脂、血压指标应该跟健康人是一样的。健康中年男性正常的舒张压和收缩压应该是90— 140(毫米汞柱)之间，只有到了60岁以上，男性正常血压的标准才会增高一点儿。

 

　　心脏功能：每分钟跳60-90次。如果中年男性一走路就会气喘吁吁，就算心电图结果没有问题，也应该去做一次心脏的超声波检查。正常的男性心跳次数，应该是每分钟60至90次间，40岁以上的男性建议一年应该做一次常规心脏检查。

 

　　身高体重指数：不超过25。中年男性会慢慢变胖，但身高体重指数(BMI，即体重除以身高的平方)不要超过25，BMI指数为18.5—23.9时属正常，超过25就属于超重，超过28就算是肥胖了。中年男性控制体重是保持健康的大问题，年龄增大不能成为体重增加的理由。

 

　　大脑反应：39岁到顶峰。菠菜、韭菜、葱、西红柿、胡萝卜、大豆、蒜等，被称为“还原食物”，多吃它们能帮助脑细胞对抗攻击。适当吃些富含欧米伽-3的食品，比如三文鱼、金枪鱼等深海鱼，核桃、杏仁等坚果可以护脑;每天至少要喝两升水，有助于脑中的血液循环更畅通，对神经细胞很有好处。

 

　　心理：保持积极心态。男性心理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应。如今，有压力自己承担、忽视和亲人的沟通几乎成了中年男人的通病。从现在开始，多陪家人聊聊天，抛开工作的烦恼，男人完全可以摆脱愁容，重拾快乐。

 

　　

 

　　迁安男科医院在哪  迁安阳光医院医生提示：精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除了精子以外，其他精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。

 

　　精液和唾液、胃肠液、血液等一样都属于人体的体液，但唯有精液的气味最为显着。精液不像其他体液那样单纯，它是一种混合液。精液中除了精子以外，其他精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。

 

　　迁安阳光医院

 

　　正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与，经直肠***取得的前列腺液，则一般不带有自然射精精液的气味。

 

　　可见，正常射精精液的气味来自前列腺，但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特殊气味常常表示前列腺功能损害，许多前列腺患者的精液常常嗅不到这种气味。

 

　　精液的特殊气味有什么生理意义，据推测可能与性欲和性行为有关。在低等动物中，两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递;许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味，以吸引异性同类。

 

　　最后，迁安阳光医院医生提醒，至于精液的气味不必消除它，也消除不了它。爱干净自然是对的，但如果把性行为和精液等视为“肮脏”的事物，显然是一种陈腐的观念。另外告诫爱清洁的人，过多使用除臭剂或香水等“身外物”，将会使你丧失自然体味的性魅力。

 

　　迁安阳光医院医生说，一年之计在于春，割包皮也不例外，由于春季气温适中、不易造成术后感染，恢复也更快，因此被认为是做包皮环切术的黄金时节。选择最佳的时间割包皮不但可以缩短疾病的治疗时间，而且能减少治疗中的痛苦。

 

 

　　割包皮好处多多

 

　　迁安阳光医院医生指出，男性包茎或包皮过长时，包皮内皮脂腺的分泌物不能及时排出，会逐渐形成带有臭味的包皮垢。包皮垢有利细菌孳生、成长，还会引起龟头及包皮炎症，而包皮炎症会导致尿道口狭窄甚至排尿困难，长期排尿困难则会引发肾脏损害。与此同时，包皮垢的刺激容易引起妻子的妇科炎症，影响伴侣的健康。

 

　　春季割包皮好

 

　迁安男科医院在哪　迁安阳光医院医生称，春季割包皮比夏季割包皮更好，因为春季气温适宜，包皮术后不容易感染。医生解释到，春季的气温有利于手术及术后恢复，若在夏季进行割包皮，夏季人体出汗较多，温热潮湿的气候容易滋生细菌，若护理不当，便有机会引发感染。 此外，若不在春季割包皮，夏季温热潮湿的气候也容易导致包皮炎症。

 

　　如果你已经决定割包皮，那么在割包皮之前要了解相关的注意事项，这可助你术后更快地康复。

 

　　1、包皮手术后尽量保持私处干燥，如果小便时弄到纱布上应及时到医院更换

 

　　2、包皮手术后尽量避免性刺激和性幻想，防止阴茎勃起。若不能控制性刺激，有可能因勃起导致伤口破裂或耽误伤口愈合

 

　　3、包皮手术后必须避免摩擦，如骑自行车等运动对术后恢复的影响比较大，也不能饮酒，不能吃辛辣食物和鱼、牛羊肉、海鲜等食品。