人流术后出血是很多女性都会出现的现象，但是人流后出血过多这就不正常了。那么，如何预防预防人工流产后出血过多呢？下面，青阳中山医院的医生为大家介绍预防人工流产后出血过多的方法。

 

    1、按时服用医生术后所开药物，防止子宫发炎感染；

 

    2、保持外阴卫生，每天都要用温水洗干净，防止感染；

 

    3、术后至少30天内禁止性生活，很好是等来过月经之后再过夫妻生活，人流后一般30-40天来月经；

    4、休息半个月，如果条件不允许，至少要休息一周；

 

    5、吃一些高蛋白的食物，吃些补血的补品；（推荐阅读：没有痛苦人流后，吃什么恢复更快)

 

    6、不干重活，不干粗活，不沾冷水等。

 

    人流术后饮食对于女性身体的恢复是非常关键的。那么，人流术后不宜吃哪些食物？这是很多女性人流后都关心的，也是必须知道的。下面，本文就给大家详细介绍。

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    人流术后不宜吃哪些食物：

 

    1、人流后不能吃坚硬的食物。

 

    2、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

 

    3、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

 

    4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工人流后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

    5、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工人流后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

 

    6、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。.油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

 

    人流手术对身体器官、组织造成的损伤，或对于内脏神经系统的影响，并不比正常分娩过程小。因此，人流后的饮食也同正常分娩一样重要。下面，本文就给大家介绍几种人流术后的饮食保健方法。

 

    一、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

 

    二、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症，中药保健对于人流后的保健很重要。

 

    三、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

 

    四、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

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    五、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养，药膳保健室人流后的保健方法中比较简单易实施的一种。

 

    女性人工流产后需要认真的保养自己，不管是在饮食上还是在生活作息上都是需要认真对待的。那么，人流术后如何保养呢？下面，我们一起来了解一下。

 

    人流术后保养方法：

 

    一、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

    二、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

 

    三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

 

    四、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。