很多女性都会选择药物流产而并非手术，因为她们认为药物流产更加简单且方便。其实，不管是哪个，流产对于女性来说都造成了一定程度上的伤害，人流手术后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。那么，人流手术后该吃什么食物呢?人流手术都有什么技术?人流术后该如何保健呢?下面就听听金华华山医院的医生给大家做详细的介绍。

 

 

　　人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

 

　　为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

 

 

　　(1) 人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

 

　　(2) 蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　在金华女性产后怎样保养乳房？金华妇产医院的医生介绍说，产后如果不注重乳房保养会产生乳房松弛、下垂现象，但是如果新妈妈采取正确的哺乳方式、正确的乳房保健方法，在很大程度上能防止乳房松弛、下垂现象。

 

　　一、避免受强力挤压：

 

　　乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

 

　　医生指出，避免受强力挤压乳房，先睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。同时女性不要过早穿戴紧身束胸内衣，为束胸、挤乳沟而拼命的压迫乳房;

 

 

　　金华无痛人流多少钱二、日常保健：

 

　　在沐浴后、日光浴之前，可在乳房上敷上一层起软化作用、含有维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，然后做滑动性***;对于胸豳发育欠佳的女性，预防乳房松弛的好办法是加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，例如：游泳、划船等。

 

　　四、少喝酒，多食含纤维量高的食物

 

　　在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。每天至少食用30克纤维，例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

 

　　三、坚持母乳喂养，乳房“再发育”

 

 

　　不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但医生指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。因为，哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。

 

　　金华医生介绍打胎之后注意事项？由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。下面为大家详细介绍打胎之后注意事项：

 

　　1、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

 

　　2、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

 

　　3、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

 

　　金华无痛人流多少钱4、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。