双侧乳腺增生是有哪些病因？　　乳腺增生是女性心坎上难以跨过的一道鸿沟，能不遇到就较好不要遇上。但是，很多时候闲坐在家中，疾病也会自己找上门来。双侧乳腺增生是常见的乳房疾病，导致乳腺增生的原因有很多，今天医生就来详细介绍下双侧乳腺增生是什么？

 

 

　　乳腺增生是妇女的常见乳房疾病，主要是指乳腺发生非肿瘤、非炎症性的增生性病变。常见的病因一般有器官发育不健全或者病变、乳腺受到人为抑制因素影响、饮食不合理等。

 

 

　　乳腺增生可能发生于青春期以后的任何年龄。病变是以腺体小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变为主的病理过程。

 

　　它的发生和发展与卵巢内分泌功能紊乱有关，多由于孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，致使月经周期中乳腺组织的增生和复旧过程发生紊乱而罹病。而不良精神刺激导致的郁郁寡欢、孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”，多见于25～40岁月经不太规则、经量少、经期短、未婚、未育、或未哺乳和哺乳不良的妇女。

 

 

　　1.有些器官发育不健全或病变，乳腺增生的病因可造成内分泌紊乱失调，引起乳腺发病，如：卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。现代女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，乳腺增生的病因会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

 

　　2.乳腺正常的生理过程受到人为抑制因素的影响。女性高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等因素，造成乳腺不能有正常的、周期x的生理活动。这是引起乳腺增生的病因之一。

 

　　3.饮食及生活习惯的影响。这也是乳腺增生的病因，高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺增生的病因。

 

 

　　1、患有乳腺增生的女性朋友们平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶

 

　　2、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

 

　　3、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

 

　　4、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助调理乳腺增生能起到一定的疗效作用。

 

 

　　（1）乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主。

 

　　（2）乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm.乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

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　　（3）月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

 

　　（4）情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。

 

　　双侧乳腺增生怎么办：

 

　　1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

 

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

 

　　3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

 

　　4、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

 

　　5、多运动，防止肥胖提高免疫力。