松岗哪里看便秘好  便秘患者吃些什么好？便秘对于很多患者来说就是一个恶梦，上厕所便不出来，而且老是有想上厕所的感觉。特别是老年人的克星。便秘的产生主要是因为饮食方面出了问题中。那么，便秘患者吃些什么好呢？

 

 

　　1、以五谷杂粮和根茎类为主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好；要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。

 

　　2、多以豆类取代肉类以豆类及其制品（如豆腐）取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶（将豆类研磨成粉与牛奶混和）也是很棒的通便饮品。

 

　　3、常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，便秘患者若在睡前饮用 150～200 CC牛奶，次晨就易产生便意。另外，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能。

 

　　4、每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维。水果中以苹果和梅子较好，若能每天吃颗带皮苹果或经常吃梅子，排便就会很顺利。

 

　　5、补充足够水分这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700CC的水，夏天甚至要喝到2500～3000 CC。而且，较好每天一起床就喝杯500CC的冷开水（冬天可喝温开水），以促进便意。营养的胡萝卜蜂蜡汁、和肠道保养和顺畅的的花草茶、梅子汁及小麦草汁也可以。

 

　　深圳广汇医院医生提醒：有些食物可以缓解便秘，但却不是人人都适合的，对于便秘，治疗才是较好的办法！

 

　　便秘如何治疗好？

 

　　深圳广汇医院医院采用大肠水疗治疗顽固性便秘，取得了非常优异的临床效果。大肠水疗仪是一种“清理为先，调理为后，慢病快治，不药而愈”的彻底的结肠清洗方法。清洗过程安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠***，仅需30-45分钟。在整个过程中，患者平躺在水疗台上，不用活动身体任何部位，就可在封闭、私密的环境中，轻松愉快地完成肠道清洗。

 

　　大肠水疗治疗顽固性便秘，具有传统灌肠疗法所无法比拟的优势：

 

　　（一）结肠水疗是采用38度的恒温水而不是化学药剂来清洗，所以没有任何毒副作用；

 

　　（二）就是它能够清洗整个结肠，而不是仅限于直肠，因此清洗的非常彻底；而且它能够直接给肠道补充水分，排除宿便；还有就是水疗不像灌肠一样，让患者产生依赖性。

 

　　松岗哪里看便秘好  女性便秘怎样预防？深圳肛肠医院医生介绍，便秘往往不是单一发病，临床上90%以上的肛肠疾病患者都有便秘病史，说明便秘不是一个独发的疾病，便秘往往会导致肛肠疾病发病，便秘对女性的危害极大，生活中一定要积极的预防，一旦有便秘症状一定要积极的配合治疗。下面来详细了解一下女性便秘怎样预防？

 

 

　　1、主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。步入更年期后，很多人担心发胖而控制饮食，食物摄入量很少或者荤菜吃得多，主食及蔬菜吃得少。而便意的形成需要肠道内容物达到一定的体积，膨胀后刺激肠壁，才会产生条件反射。吃得少肠道内形成的食物残渣就少，排便的次数就会减少，容易形成肠道内水分回吸收增多，而致大便干燥，不易排出，产生便秘。

 

　　2、养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。便秘后粪便中的腐败菌在体内大量繁殖，酸奶中所含的活性乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌可以抑制腐败菌的生长，调整肠道菌群。酸奶还有轻度导致腹泻的作用，可以对抗便秘。

 

　　3、多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是膳食纤维的一个重要来源，含膳食纤维高的蔬菜水果包括菜豆、青豆（嫩蚕豆）、苹果、梨、李子、草莓、土豆、番茄、柿子椒、蒜苗、青蒜、韭菜、空心菜、苋菜、油菜苔、黄豆芽、绿豆芽、竹笋、大白菜、小白菜等。值得推荐的是苹果、海带、南瓜、黑木耳、魔芋食品等含可溶性膳食纤维的食物，可以维持肠道微生态的平衡，促进益生菌的生长，也有良好的防治便秘的作用。

 

　　4、饮食不宜太清淡。为了预防和控制血脂的升高，需要限制饮食中脂肪的摄入量。但是，很多人往往走入误区，过分追求饮食清淡少油。时间久了，也会因为肠道中的残渣缺乏脂肪的润泽而出现排便困难。

 

　　5、多喝开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。

 

　　6、对痉挛性便秘要减少刺激，减少辛辣的调味品。如酒、浓茶、咖啡以及胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的刺激，同时还要减少粗糙的植物纤维素的刺激，少吃竹笋、韭菜、芹菜，可以吃一些柔软的、温和的、少刺激的食物，如可将一些瓜菜类去皮后烹饪，蔬菜选择一些嫩的菜心等。

 

　　松岗哪里看便秘好  便秘虽然不是什么大病，治疗便秘不及时，就会加重，长期便秘对人体是没有好处的。那么究竟便秘不治会怎么样呢?深圳广汇医院肛肠医生分析指出，长期便秘很有可能会导致痔疮的出现。下面我们就来看看便秘不治会怎么样。希望患者能够尽快治疗。

 

　　便秘不治不怎么样？

 

　　便秘不治会怎么样，深圳广汇医院医生介绍说，容易发生痔疮。因为，便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

 

　　便秘不治会怎么样，形成腹疝，便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

 

　　便秘不治会怎么样，长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，有损美容。长期便秘，使盆腔肌肉群受到慢性刺激呈痉挛性收缩状态，久之这些肌肉会影响阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥。

 

　　深圳广汇医院采用可以养颜的大肠水疗法治疗便秘，养生大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水或无副作用的纯中药水来清洗。

 

　　通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗中所有器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染。每次水疗30-45分钟。