炎热的夏季，很多男人爱打赤膊、洗冷水澡、饮冰啤酒、冷水泡脚等方式消暑，看似科学，却走进了夏季养生的误区。今天我们跟随石阡泉城男科医生一起来谈谈男人夏季养生常犯的11个误区，一定要引起重视!

 

    男人夏季养生常犯的11个误区

 

    误区一：赤膊最凉快

 

    男人到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以为这样可以降温，事实上这也是一个降温的误区，因为当地面的温度比人本身的温度还要高的时候，如果光着身子的话，皮肤的散热功能就会下降，而且还会从外界吸收地面环境中的热量，从而让皮肤更容易受伤，所以越是气温高，越是不能“轻装上阵”而是应该穿上浅色的薄的衣服，长裤，长衣的效果更有利于防暑。

 

    误区二：不喝白开水喝饮料

 

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    在夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水，认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分，尤其是冰镇的果汁、可乐等饮料非常受欢迎。但如果以饮料代替白开水，对人体健康也是有影响的。这是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质，不但会对胃产生不良刺激，而且喝得太多会稀释胃酸，影响其杀菌功能，从而降低人的消化功能，影响消化和食欲。夏季不宜多喝饮料，较好还是喝白开水，尤其在大量出汗后较好喝一些淡盐水。

 

    误区三：游泳可降温

    石阡泉城男科医生解释，很多人认为游泳可降温，因此到专业的游泳馆中游戏，事实上游泳池通常会挤满了很多人的，其实并不利于降温，相反的如果在家里实在想冲凉的话，那么直接在自己家里用温水洗过澡更具解暑。还有如果一定要游泳的话，一定要看游泳池的想关卫生是否达到标准，因为夏季也是很多细菌最容易传播的季节，要注意预防感染游泳池中的病毒。

 

    男人夏季养生常犯的11个误区

 

    误区四：夏夜宜晚睡

 

    有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神较好。因此，夏季仍应按时起居。

 

    误区五：一顿饭没有肉就吃不饱

 

    几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。有男人认为，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。石阡泉城男科医生解释，从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”，萨丽在书中指出，白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用，每周吃2—4次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。

 

    误区六：冷水洗澡更凉爽

 

    很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。

 

    误区七：喝冰啤酒解暑

 

    啤酒以大麦芽为原料，经过糖化、酵母发酵后酿制而成，其成分并不能清热解暑，只是经冰冻后的饮落肚带来一种清凉的感觉，让人误以为可以解暑。石阡泉城男科医生解释，冰啤酒并不能解暑，反而会损伤脾胃阳气，导致水湿运化失常，出现上腹不适、纳呆、乏力、腹泻等胃肠道症状。而且酒性本为湿热，饮酒过度容易酿生湿热，也可导致纳呆、大便溏泻不爽、尿黄、口苦口臭、舌苔厚腻等脾胃功能失和症状。故夏天通过冰啤酒解暑消渴的做法只是图一时之快，解决不了根本问题。

 

    男人夏季养生常犯的11个误区

 

    误区八：冷水泡脚舒服

    说起用热水洗脚，很多市民觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚舒服，全身清凉。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

 

    误区九：戴太阳镜颜色过深或过浅

 

    太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤，但如镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。石阡泉城男科医生解释，夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度更好，透视外界物体颜色变化也最小。

 

    误区十：出汗后用冷水或冷毛巾擦

 

    已出汗的皮肤不宜用冷水或冷毛巾擦，应该用温热水或温热毛巾擦。因为皮肤受到冷的刺激，毛孔会紧闭，毛细血管也会收缩，体内积热散发不出来，此时人体会产生烦热的感觉。若用温热水，皮肤表面受到热的刺激，毛孔可迅速张开，毛细血管随之扩张，热量就会更多更快地散发出来，人体很快就会感到凉爽舒适。

 

    误区十一：运动后大量喝水

 

    暑天运动必然会大量出汗。如果运动时间稍长，人体失水较多，必然会感到口干舌燥。有的人运动后便大量饮水，一是觉得痛快，二是觉得大量饮水才能尽快补充身体需要，使体液平衡。实际上这种做法是不对的。人在运动时，体内大量血液存留在四肢肌肉中。如果运动后马上大量饮水，势必会使胃肠道部分血管急剧收缩，吸收能力减弱，且使人感到胃部沉重闷胀，妨碍膈肌的活动，影响正常的呼吸。因此，夏日运动后应适量补充点水，特别是盐水，不要快速大量饮水。

 

    男人夏季养生尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。

 

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    女性患了外阴炎要想治愈好得花多少钱？贵不贵？近几年，随着社会的发展，医疗技术也在不断的创新研发，以前总是看病难看病贵，现在医保的健全。那么女性患了外阴炎要想治愈好得花多少钱？

 

    一、患者的病情影响石阡治疗外阴炎的费用。女性外阴炎分为急性外阴炎和慢性外阴炎，不同时期由于治疗的难度不一样，因此治疗的费用也不一样。当然，越早地治疗疾病越容易，治疗的费用也就越低。

    二、患者选择的治疗方法影响石阡治疗外阴炎的费用。病人的病情、轻重程度不同，最适合的治疗方法也不痛，治疗方法不同，治疗的价格肯定会有所差异。

 

    三、外阴炎的治愈时间影响石阡治疗外阴炎的费用。治愈时间的长短除了与病情、治疗方法的选择有关外，和个人的习惯也有关系，所以养成良好的卫生习惯，可以加快疾病的治愈和恢复，治疗费用也会有相应的减少。

 

    患者在治疗时一定要有耐心，应在医生的指导下，严格遵照医嘱服药，切勿擅自用药，千万不可私自用药，需在医生指导下治疗，治疗方法不同，其治疗价格是有区别的。所以说外阴炎治疗费用是因人而异的，每个人的病情不一样，治疗的方法有所区别，所需要的治疗费用也是有区别的。

 

    外阴炎的危害：

 

    ⑴有癌变的可能：患急性外阴炎时，性交除加重病人痛苦，还促使炎症扩散引起继发感染。通过皮肤对皮肤、黏膜对黏膜的直接或间接接触可导致尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、梅毒、软下疳，滴虫、霉菌感染等性传播疾病。久治不愈的顽固性外阴炎症，应高度警惕有外阴癌的可能，据统计，外阴癌由外阴炎发展而来的占40%，多发生于中老年妇女，发病后果不堪设想。

 

    ⑵外阴炎影响怀孕：外阴炎会影响性交，并且会在阴道内造成不利于精子存活的环境。严重的外阴炎患者，性分泌物中大量白细胞可吞噬精子、消耗精液中存有的能量物质、降低精子活力、缩短精子的存活时间，导致受孕率降低。应该及早治疗。

 

    温馨提示：女性很容易会患上外阴炎，然而并不会去医院检查，而是自己随便买点消炎药或者止痒药，自己不舒服的时候就抹一点，这种方法是极不科学的，医生建议还是要去医院检查一下比较的放心。