在当今这个急速发展的社会中求生存，肯定都会多少有事情影响着自己的心情，男性朋友的例子居多，许多男性朋友都操劳这样那样的诸多事情导致心情差，从而出现射精无力现象。

 

　　医生说，从性生理的角度来讲，射精越是有力性快感越是强烈，反之射精无力性快感就逊色，显然房事质量就有所下降，因此射精无力可能会继发性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情。

 

 

　　消除各种不良的心理活动。同房时也要轻装上阵，不能有这样或那样的顾虑和担心。

 

　　避免频几率地同房或自慰，或有意识地节欲，这是防止和克复射精无力的重要方法。

 

　　调剂：可以选用一些能够调剂性系统、性器官功能的进行调剂。指出的是，调剂也只是对部份患者有效果。希望以后能够找到更理想的医治方式。

 

　　中断排尿锻练：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松弛,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，经过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。

 

　　方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此多次练习锻练。经过一段的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。且男性在出现性欲减退且射精无力的时候就应该及时去医院进行相关的检查，然后在进行治疗，让自己重新找回性福快感。

 

　　温馨提示：如果患上此病一定要及时去医院检查，找出治病的原由，如果是由病理性起因导致的，须查出射精无力的发病的主因加以处置，则效果分明;如果是由生理性起因导致的射精无力，房事时抛去不快乐的问题，轻装上阵，注意性生活的质量。

 

 

　　一、放松心态，心胸豁达，乐观向上;

 

　　二、戒除手淫、规律性生活。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;

 

　　三、多吃一些有有利于肾脏的食物，如山药、海带等等

 

　　四、养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。