桃江痔疮较好的医院             痔疮术后的复发率很高，有的人甚至多次手术仍有复发。其实这往往是他们忽视肛门功能锻炼，这是痔疮手术后复发的重要因素。下面让我们一起来看看吧。

 

　　1.肛门运动锻炼

 

　　病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟，每日进行3～5次，可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

 

　　2.提肛运动

 

　　有意识地向上收提肛门，每日1～2次，每次30秒。有运化瘀血，锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

 

 

　　3.肛门收缩运动

 

　　在排便前、排便中和排便后，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约肌能力的作用。

 

　　4.痔疮手术后饮食调节

 

　　饮食应以清淡为主，少食油腻或熏煎食品。多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压迫静脉血管。

 

　　饮食较好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防胃肠道功能紊乱。
 

 

　　
 

 

　　桃江痔疮较好的医院             有很多年轻女性不喜欢在炎热的夏季生孩子，而纷纷打算在夏季受孕，这样可以避开夏季生产时的炎热。医生说，很多怀孕的准妈妈们却饱受孕初期的折磨--便秘和痔疮。特别是痔疮，因为怀孕原因造成血流不畅，大大提高了它的发病率。

 

　　下面就教给准妈妈们几个预防痔疮的小方法。

 

　　1、保持心情舒畅：心理状况不佳可能会通过抑制外周自主神经对结肠的支配而引起便秘。情绪紧张、忧郁焦虑，或注意力高度集中于某项工作，或精神上受到强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。精神心理因素是直肠性便秘形成的主要原因，所以保持良好的心理状态，是预防痔疮的好方法。

 

　　2、生活要有规律：多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
 

 

 

　　3、预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

 

　　4、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

 

　　5、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。