人流后该怎样做好自我的保健？人流是现在常用的一种避孕失败之后的补救措施，可以有效地终止早期妊娠。这种流产方式痛苦小，术后恢复也快。但是要想更好的恢复，就需要做好自我保健措施。那人流后该怎样做好自我的保健呢？下面就请无极惠民医院医生详细介绍下。

 

　　一、要注意休息，加强营养

 

　　人流之后要卧床休息2-3天，以后可以下床活动，渐渐增加活动时间。在人流后的半月内不能从事重体力劳动，不要接触冷水。人流后子宫需要一个月左右的时间复原。所以要注意增加营养，并且摄入足量的蛋白质，来增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流之后，要多吃些肉类、蛋类、鱼类以及豆类制品蛋白质丰富的食品与富含维生素的新鲜蔬菜，这样更加快身体的康复。

 

　　二、观察出血情况

 

　　仔细观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周的，另外伴有下腹痛、发热、白带混浊、有臭味等症状，就要立刻到医院复查诊治。

无极哪里做人流好　　三、保持外阴的卫生清洁

 

　　要保持外阴的卫生清洁，严禁同房。人流后子宫口还没完全闭合，子宫内膜还有一个修复的过程，在这段时间内，一定要特别注意保持外阴部的卫生清洁，术后的半月内不要盆浴，避免不干净的水进入阴道，造成细菌侵袭，引起感染，人流后的一月内不要同房。

 

　　四、作好避孕

 

　　人流后卵巢与子宫的功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。倘若不坚持做好避孕，很快就会再次怀孕。有的女性做人流的当月就又怀孕了，这对身体的影响更大。所以，要选择可靠的避孕措施，人流只可以作为避孕失败后不得已来采取的一种补救手术，千万不要把人流当作避孕节育的措施，来保障妇女身心健康。

 

　　温馨提示：以上是关于“人流后该怎样做好自我的保健”的介绍与讲解，人流对于女性健康危害很大，为了避免不良后果的发生，要及早到正规医院治疗，无极惠民医院在无痛人流方面，不断引进先进诊疗技术 ，提高诊疗水平，是广大患者的首选。

 

　　无痛人流是指将在孕10周以内的妊娠用人工的方法加上静脉麻醉终止妊娠的手术流产，同样是妇女在避孕失败后的一种补救措施，决不能因为这种方式痛苦小而作为节育的手段。 以往的人工流产往往使受术者感到恐惧，紧张的情绪难以言喻，因此无痛人流确实改变了人工流产的弊端。

 

　　许多年以来，我国的人流手术几乎都是在无麻醉镇痛的情况下进行的。受术者必须忍受痛苦和恐惧的煎熬。同时因为术中刺激迷走神经会引起心动过缓、血压下降、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白、出冷汗等症状;重者可引起晕厥和抽搐。解除人流手术中的痛苦是计划生育工作者的愿望。历史上曾采用多种方法，如珠网膜下腔、硬膜外、骶管的神经阻滞，宫颈表面麻醉，多种镇痛、镇静药物的应用，虽都能或多或少的减轻和缓解人流疼痛，但效果尚不尽人意。由于现在人流技术已经明显提高，一般手术仅需三至五分钟即可完成。

 

 

　　无痛人工流产在西方发达国家早已广泛使用，随着新型短效静脉麻醉药物从国外的引进，目前国内一些有条件的医院已开展了这一项目，这种人工流产的技术已经十分成熟并很安全。

 

　　“无痛人流”不仅使育龄妇女解决了肉体上的痛苦和心灵上的恐惧，同时因病人术中平稳亦减轻了医生的心理压力，手术并发症也明显减少，深受医患的欢迎。

 

　　它是指在静脉麻醉下进行的人工流产。流产的女性在睡眠中接受手术，无任何痛苦。手术的麻醉约3分钟即可完成，当醒来时，手术已经结束。术后稍加休息即可离开医院。这种方法适用于妊娠10周以内者。特别是初次妊娠、剖宫产再孕、多次流产后恐惧疼痛、精神因素难已配合手术，高血压心脏病不能耐受疼痛刺激者。

 

　　人工流产的镇痛方法除静脉麻醉外，还可使用宫颈局部麻醉，术前肛门放置消炎痛栓、口服镇痛药等方法，它们能不同程度地减轻手术中的痛苦，但不能达到完全无痛。在选择麻醉方法时应注意，避免因镇痛效果差而抱怨医生。

 

　　更可视：在高新视控系统下，能清晰的观察到子宫内的孕囊，让吸宫术准确无误。

 

　　更快捷：及早发现早孕，及早终止妊娠，无需住院，不影响次日工作与学习。

 

　　更微创：无需机械性扩张宫颈口，避免了传统人流对子宫过度拉刮所引发的后遗症。

 

　　更无痛：全新镇痛技术，30 秒后轻松进入睡眠状态，在睡梦中轻松抛掉早孕烦恼。

 

　　更安全：计划生育优生优育技术指导中心，实力保障更安全。