射精过快在男性性功能障碍中是最常见的一种，而且随着年龄的不断增长，发病率逐年升高。30岁以下的男性最容易患上性功能障碍中的射精过快，主要分为器质性和非器质性射精过快。器质性射精过快主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性射精过快种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。这类患者若能注意以下细节，调整心态和性爱节奏，一般就能“重振威风”，告别早泄。

 

　　一、性爱中要“轻装上阵”

 

　　50%以上的射精过快患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起射精过快。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生射精过快。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

 

　　二、改变性爱时间

 

　　大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对射精过快患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

　　三、戴安全套

 

　　这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生射精过快次数较多时，较好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

 

　　四、注意婚前性教育和生活要有规律

 

　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

 

　　加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

　　【温馨提示】以上就是医生就“从细节上预防射精过快更有效”的问题作出的介绍，希望对您有所帮助，医生提醒，男性朋友出现射精过快的情况要及时到正规的医院进行检查和治疗，以免病情加重。

 

 

 

　　怎样预防早泄的发生？男科医院医生介绍，早泄就是近年来非常常见的男科疾病之一，是一个剥夺男人信心与激情的杀手。那么，想要远离早泄，我们需要怎么做呢？怎样预防早泄的发生？

 

　　怎样预防早泄的发生？主要有以下几点：

 

　　1.健康的饮食。饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣，刺激类的食物一定要少吃;远离烟酒，长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。

 

　　2.正确对待性生活。过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引起男性出现早泄，我们需要正确的性生活，多学习一些性知识，夫妻双方多加交流。

　　3.体积锻炼。多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

 

　　4.精神状态要好。虽然现在的社会压力很大，但是我们要学会自我释压，如果一个人整天处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的几率会有一定的增高。

 

　　5.不要穿过紧的裤子。过紧的裤子会使局部温度过高，使精子形成不利，同时不利于血液循环。推荐阅读：解决早泄有什么技巧

 

　　怎样预防早泄的发生？

 

　　【温馨提示】如果需要男性疾病治疗，患者要及时去正规的医疗机构进行检查。厦门同安黎样根医院是非常好的男科医院！医院引进先进一流设备多台，拥有一批高素质的医疗团队，是男科非常好品牌！厦门同安黎样根医院提醒，选对正确的疗法和专科医院，是完全可以治好的，男性患者在发现病情时，应尽快来我院进行治疗！