郫县医院月经不调    很多女性深受月经不调困恼，治疗了很久也不见其效果，那是因为导致女性月经不调的因素很多，房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。那么月经不调怎么调理？郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)医生就在文中针对这个问题详细解答。以便于大家了解月经不调，更有利于治疗。

 

　　郫县医院月经不调    月经不调怎么调理？郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)医生介绍月经不调的营养原则。

 

　　饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素C；维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。

 

　　月经不调怎么调理？

　　

　　郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)医生介绍月经不调的适宜食物。

 

　　主食及豆类的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品；肉蛋奶的选择，肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等；

　　

　　蔬菜的选择，油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　

　　

 

　　水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。

　　

　　如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

 

　　月经不调怎么调理？郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)医生介绍月经不调的饮食禁忌。

 

　　忌食辛燥食物，忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物；忌油腻食物，本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物；

        忌寒凉食物，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

 

　　月经不调怎么调理？郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)医生介绍月经不调的参考膳食。

 

　　早餐：紫米、鸡蛋、番茄，如紫米粥、番茄炒鸡蛋；午餐：小米、粳米、苦瓜、鸡翅，如二米饭、苦瓜焖鸡翅；点心：下午可食用适量水果如苹果；晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如二米饭、爆炒羊肝、芹菜炒藕片。

 

　　郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)医生提示：月经不调的发生较好到正规专业的医院检查一下，以防其它妇科疾病的发生，此外，经期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

 

　　以上就是关于月经不调怎么调理的详细介绍，郫县较好的妇科医院(郫县爱川医院)推荐：绿色综合疗法-全面消除月经不调之患。全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人。绿色综合疗法是目前经过临床验证疗效较好，女性首选的一种疗法。