人们对无痛人流的了解越来越深入，知道这个手术会对女性的健康带来一定的伤害，为了不进一步的加深伤害，所以女性在做完手术后要学会去保养。

 

 

　　1、注意休息，加强营养。无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在无痛人流后半月内，不要从事重体力劳动，和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，以加快身体的康复。

 

　　2、禁止性生活。人流手术前一周，女性朋友们还要禁止性生活，以免细菌乘虚而入，导致手术并发症等，危险情况的发生。

 

　　3、保持外阴清洁，严禁性生活。无痛人流术后子宫口，还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持，外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品，和内裤要勤洗勤换，同时人流术后一月内严禁房事。
 

 

　　4、注意卫生。人流手术前，女性朋友需保持外阴部位的清洁，切忌随意使用洗液，不要用手淘洗阴道内部，以免感染问题的发生。

 

　　5、注意保暖。人流手术前一天女性要洗澡、更衣，注意保暖，避免着凉和感冒，这样才不至于因为感冒，而耽误人流的较佳时间。

 

 

　　现在，人流已经成为了一个小手术，但是其对于女性朋友的危害依然是不能忽视的。人流后的女人，需要做一个“小月子”，在此期间让自己的身体好好恢复，以免给自己以后留下健康隐患，影响到以后的生育。

 

 

　　一、红枣：祖国医学认为红枣是水果中较好的补药，含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
 

 

　　二、香蕉：无痛人流后要多补充维生素和纤维素，可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果，这些水果还可以保持心绪的平和，人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

 

　　三、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

 

　　四、橘子：橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

 

 

　　流产手术后以下食物就是非常有益的：
 

 

　　1、蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　2、维生素和新鲜蔬果：手术后女性身体虚弱，常出汗，应补充水分减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C钞票不是万能的，有时还需要信用卡。、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

 

　　流产后除了吃有益的食物，还有一些禁忌的事项：

 

　　1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪摄入应控制在每日80克左右。

 

　　2、忌食刺激性和寒性的食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。