新野看肛肠科哪里较好   　便秘也是一种病吗

 

　　便秘现象生活中很常见，很多人都会因为便秘产长被折磨得苦不堪言。便秘是一种肛肠疾病，患者要要认真对待，才能治愈便秘，才能让患者摆脱肛肠病的困扰。那么，便秘也是一种病吗?一些详细分析，希望能给患者带来一些帮助。

 

　　1、精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。

 

　　2、药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起大便困难。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性大便困难。

 

　　3、器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿留、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿留，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成大便困难。

 

　　4、大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生大便困难。

 

 

　　新野看肛肠科哪里较好   　便秘不是大病，但危害却不能忽视。尤其是女性，便秘会影响美容，便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。所以，改善便秘应该从饮食着手，便秘吃什么好呢?哪些吃了会加重便秘呢?

 

　　便秘吃什么好?

 

　　1.坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

 

　　2.蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!

 

　　3.白菜心：具有解毒除热，通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

 

　　便秘吃什么食疗?

 

　　香蕉豆渣粥：香蕉豆渣粥，既滋润身体，又缓解便秘。将打豆浆剩下的豆渣与大米一同煮至熟烂，然后将一根香蕉切成丁，倒入粥中，再熬一小会儿即可。豆渣中含有丰富的膳食纤维，再搭配香蕉熬粥，对缓解便秘非常有帮助。

 

　　吃什么会加重便秘?

 

　　不吃肉少吃饭：胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足，所以每餐吃肉时，还要配合碳水化合物和高纤维食物。

 

　　饮食清淡不吃油：许多人便秘了就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，人体也需要油脂的润滑，便秘的人其实需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻，每天一勺，一周内就可以改善便秘。

 

　　多吃水果蔬菜：水果蔬菜中的膳食纤维的确可以缓解便秘，但过量食用也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差的人多吃反而会对肠胃造成刺激。膳食纤维有很强的吸水能力和与水结合的能力，这样肠道中粪便的体积就会增大，转运速度加快，能减少其中有害物质接触肠壁的时间。所以，吃膳食纤维的同时，也需要多喝水。

 

　　多吃香蕉：香蕉能润肠，但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。一般来说，将香蕉存放在透风处至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃较好。

 

　　遭遇便秘的人，很多时候会通过饮食来调节，其实这种做法是要讲技巧的。通过本文的介绍，大家应该对便秘吃什么好，以及便秘时的饮食禁忌有一定的了解。另外，食疗并不会万能，如果一段时间仍然不见改善，较好到医院进行治疗。