修水骨质增生骨质增生是一种人体骨骼老化现象，人们都知道，若是长期缺乏锻炼极易患上此种疾病。因此，注重身体健康的人们就经常参见体育锻炼。但他们不知道的是，若过度运动的话，也很容易诱发骨质增生，尤其是膝关节骨质增生。许多爬山爱好者时常会出现膝关节疼痛感，但回家休息后就会好转，经常不以为然，但数月严重后竟检查出是骨质增生，这主要就和膝关节运动过度有关。 

       修水仁爱医院骨科医生介绍：在现在生活中，很多人都易受到该种疾病的侵害，这和它的发病机制有一定的关系。骨质增生的发病与机体过度活动有着直接关系。注意观察的话，我们可以发现过度的活动者，如体育运动员、杂技演员、舞蹈演员、重体力劳动者，其骨质增生程度比从事其他工作的人员严重得多，疼痛及不适等临床症状也比从事一般工作的人员出现得早。

       1、关节部位骨酪过度磨损：人们若是长期运动过度，会导致关节的磨损加大，可造成关节软骨面不平整，使应力在关节软骨面上分布不均勾，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡。

       2、骨骼被肌肉和韧带过度牵拉：运动过度不仅会对关节造成影响，还会对其周围的软组织造成伤害。造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片上常可见到，凡是骨质增生严重的部位，都是肌肉和轫带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生与肌肉、韧带的牵拉有关系。

       再次提醒大家，过度的运动锻炼不但起不到强身健体的作用，还会给我们的关节带来巨大伤害，因此提醒广大网民，一定要科学、理性锻炼。

       骨质增生对很多人来说并不陌生,是中老年人的常见病,但是很多人都会觉得这是一种常见疾病,没什么大不了,也就不会太在意了,等病情越来越严重时,才知道骨质增生带来危害的严重性.

       患上骨质增生对身体的影响:

　　一、活动受限:关节囊纤维化,骨赘,关节面不平或游离体嵌入,可使关节活动范围减小,活动时可发生细的或粗的磨擦音.

　　二、僵硬:休息可使中度关节僵硬加重,称为"胶化",是一种弹性僵硬与磨擦和粘连不同,手指或大关节僵硬.骨刺的危害严重影响功能.

　　三、肌肉萎缩:受累大关节的肌肉变萎缩和肌张力下降.

　　四、肿胀:通常累及一个或几个关节,关节僵硬、疼痛,有时肿胀.

　　修水骨质增生修水仁爱医院医生提醒大家,生活中,骨质增生患者越来越多,所以我们也要越来越重视骨质增生.早发现、早诊断、早治疗.不要过于担心忧虑,应保持良好的心态,积极治疗,这才是保证健康的根本途径. 

    骨质增生常常发生在中老年身上，给很多中老年人的晚年生活都造成了严重的危害，因此我们在生活中一定要引起重视，积极的做好骨质增生的防治工作。

    如何缓解骨质增生的症状:

    一、适当的锻炼：适当的锻炼可缓解骨质增生的症状，因为关节软骨的营养来自关节液，当适当的运动时就能使关节液受到挤压进入软骨，从而促使软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变，缓解骨质疏松的症状。相反，剧烈的运动和过度劳累都会诱发骨质增生。

    二、减轻负重，避免体重过重：肥胖的人更容易出现骨质增生，肥胖会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，从而引发骨质增生。因此对于体重超标的患者，应合理饮食，适当减轻体重，以缓解骨骼压力。

    三、及时治疗避免关节损伤：关节损伤会导致软骨表面不平整，导致创伤性关节炎，要是没及时治疗，很容易为骨质增生埋下易患。因此在生活中要尽量避免骨关节损伤。

    希望大家在生活中要提高警惕，一旦患上骨质增生，就要及时去正规医院治疗。    

    在面对疾病时我们不能太过被动，如果能在疾病出现之前主动进行疾病的有效预防，那么就能尽量避免自己受到这种疾病的危害了。修水仁爱医院的医生指出:现在生活中骨质增生已经是一种发病率极高的骨科疾病了，所以大家需要清楚怎样做可以预防骨质增生,在自己的生活中做好有效的预防措施。

    预防骨质增生的措施如下：

    1、适当的体育运动。大家能在生活中坚持进行适当的体育运动是可以帮助大家进行骨质增生预防的，因为适当的体育运动可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变。但是相反的长期剧烈的运动则会导致骨质增生，所以大家要注意了。

    2、关节损伤要及时的治疗。在临床上这是导致骨质增生的主要原因之一，所以大家在生活中一定要注意加强对关节的保护，尽量避免出现关节损伤的情况，更应该要损伤之后及时采取有效的处理措施，否则就会出现骨质增生的症状。

    3、合理安排自己饮食，避免肥胖。在日常饮食做好大家既要摄入身体所需要的营养，又要控制好热量的摄入，避免肥胖，否则也同样会受到骨质增生的危害。

    修水仁爱医院的医生指出：当大家在生活中做到了以上的要求，那么就能保护好自己的关节健康，降低自己受到疾病危害的影响了，如果大家需要了解怎样做可以预防骨质增生以外的内容，可以直接咨询在线医生。

    如果长期处于偏食状态导致体内出现严重的酸碱不平衡流失大量钙质，或是长期进行高强度的体育锻炼导致膝关节严重磨损，那么极有可能诱发膝关节骨质增生，引起肿胀、疼痛、活动不方便等现象。

   修水骨质增生修水仁爱医院的医生指出，骨质增生由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、 出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。