阳朔女子医院妇产科      阳朔协和医院在技术和设备上，采用领先的医疗技术和比较完备的医疗设备，因此在治疗各种妇科病症都能够取得较好的效果。众所周知，医疗的关键在医疗质量。而医疗质量的最终环节，取决于医生

 

准父母可以在产前多花一点时问为即将到来的分娩以及即将出生的宝宝做准备。分娩前后在医院所需的物品清单以及在家里需要准备的宝宝物品清单，准父母们可以作为参考。你知道这些吗?阳朔协和医院医生告诉你。

 

　　准妈妈待产必备

 

　　1、证件类：身份证，准生证，医保卡，就诊卡，孕期检查单，献血证，银行卡，现金。

 

　　2、衣物类：宽松睡衣一套，哺乳衣一套，出院衣服一套，哺乳文胸2-3个，内裤4-5条，纯棉袜子2双，带后跟的月子鞋一双，月子帽，纱布束缚带。

 

　　3、护理类：产后卫生巾，卫生纸，湿巾，抽纸，一次性纸内裤若干条，防溢乳垫，一次性马桶垫，硅胶乳头保护罩，乳头保护霜，吸奶器手动或电动的。

 

　　4、洗护类：牙刷，牙膏，牙杯，梳子，舒肤佳肥皂洗手用，洗面奶，护肤品，大小毛巾各一条，脸盆，洗PP的小盆

　　5、生活类：还有喝水的杯子，茉莉花苞和菊花茶，待产前可以喝。弯头吸管，饭盒，筷子勺子，暖水瓶，巧克力，红糖。

 

　　6、妈咪包：实用的妈咪包超大容量，用品分类齐全，找取方便，不仅适合宝宝出生后，妈妈带宝出行的需求，生娃入院也不用大包小包哦!

 

　　7、哺乳内衣：哺乳内衣尤其天气比较冷的时候给宝宝喂奶比较方便。孕产两用，夜间睡眠哺乳也方便。

 

　　8、隔尿垫：换尿不湿的时候防止尿湿床单，用布尿布的那就更加要多准备啦。

 

阳朔女子医院妇产科      阳朔协和医院医生介绍，不论农村或城，为了保证母婴安全，我国提倡住院分娩。选择在医院分娩的孕妇，一俟临产住进医院，常在接受一系列检查的同时，会听到医生的询问。倘若你在住院之前已了解将要回答的问题，作好准备，在住院后能准确而清楚地告诉医生，会对你的顺利分娩有极大的帮助。

 

 

　　1、 阵缩是什么时候开始的：所谓阵缩是指宫缩有规律地出现，其持续时间越来越长，而间隔时间越来越短。其开始时间指的是在“假阵缩”即不规则宫缩之后而转为规则宫缩的时间

 

　　2、 阵缩的持续和间隔时间：阵缩伴随分娩全过程。住院后，你需要告诉医生的是来院前这段时间内的宫缩情况，也就是阵缩一次持续多少秒，两次阵缩之间相隔多少分钟，以利医生能结合检查情况很快做出判断，比如产程进展情况，分娩时间等。入院后的宫缩则由医护人员严密监控。

　　3、见红的时间和出血量：见红是分娩开始前一个比较可靠的征兆。你要能够准确地告诉医生见红的时间和出血 量，以便医生能迅速排除如产前出血等险症的可能。

 

　　4、 阴道是否流水：流水的时间和量。胎膜早破常易在不被重视的情况下导致脐带脱垂、胎儿宫内窒息或死亡。是否早破水，即是否胎膜早破的判断依据之一就是有否阴道流水。在回答这个问题时，你一定要注意与“见红”区别。见红是阴道分泌物增多伴少量血液，性粘稠，量少。而“早破水”则表现为阴道流水，量较“见红”多，内裤常被浸湿。如果有阴道流水，应考虑“早破水”的可能，并立即到医院，还要告诉医生流水的时间和流水量，提供医生参考，以便诊断。

 

　　5、 宫缩时有什么感觉：这是一个比较随意的感觉。因人而异。有的人感到腰部、腹部疼痛，相反，感觉轻的人像月经时不适那样。如果感觉腹部发硬、有压痛，要引起注意。总之，只要是自己的切身感受，都应该告诉医生，以便获得帮助。

 

阳朔女子医院妇产科      　阳朔协和医院医生介绍，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。

 

　　一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。

 

　　这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期刊上。

 

　　适合孕妇的运动方式是比较少的，而游泳是其中之一。与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率。因此，它也成为不少孕妇保持身材的一种方式

　　孕妇游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇，而像跳水、蝶泳等较为剧烈的动作则要避免。游泳时间也不应太长，以运动结束不觉太累为宜。由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，因此水质必须保证达标，否则可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。

 

　　怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了。此外，有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇，都不适合游泳。

 

　　孕期游泳的好处在于孕妇运动后可有效是促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。当然，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300~400米即可。游泳前要做好充分的热身运动，避免跳水和仰泳。游泳时应有救护设备及救生不员监护。