1、心理因素。一些男性由于受传统性观念影响，加上缺少行知识，常常压抑自己的性冲动，时间久了，就会造成阳痿。还有的男性曾经有过失败的性行为，因而留下了心理阴影，对性行为有恐惧、紧张、焦虑心理，对自己的性能力产生了怀疑，导致性行为过程中不能正常勃起。

 

　　2、无节制、无规律的性行为。长期无节制、无规律的性行为，会损耗患者的精神和精力，使患者出现勃起障碍。此外，一些男性无节制的过度手淫也会导致阳痿。

 

　　3、年龄及不良生活方式。一般随着年龄的增长，阳痿患者的数量也会逐渐递增。当然，阳痿并不是老年人不可避免的。一些不良的生活方式也会导致阳痿，如吸烟、酗酒、缺少锻炼、长期无规律的作息，甚至吸毒等等都会引起阳痿。

 

　　4、药物副作用。一些化学药物在治疗其他疾病时，可能因为副作用导，致男子勃起功能障碍，或者缺少性欲，长期服用的话，就有可能导致阳痿。如降血压药双氢克尿噻、抗肿瘤药物环磷酰胺、氮芥和抗抑郁药物、丙咪嗪、阿米替林等等。

 

 

　　1、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

 

　　2、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

 

　　3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

 

　　4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

 

　　5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

 

 

 

　　麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

 

 

　　淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘铁、钙、B族维生素、锌、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

 

 

　　泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

 

 

　　蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

 

 

　　松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有和血美肤、润肺止咳、强阳补骨、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对遗精、盗汗、食欲不振、疲劳感强、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

 

 

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡气短乏力、久病体虚、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。常食虾能强身壮体效果。