如何有效的预防月经不调?月经不调是指女性月经推迟、提前、量多或量少等症状，对女性朋友的日常生活和身体有一定的影响，所以女性患者一定要学会预防，那么，如何有效的预防月经不调?

 

 

　　不要吃刺激性食物：中医认为，月经不调和血热有关，而辛辣、生冷等刺激性的食物有助阳生火的功能，会冲任不固，从而导致月经不调。

 

 

　　不要情志抑郁：情绪波动很大，对女性的月经来潮有很大的影响，长时间情志低落，心情郁闷，惊慌不安等，都会导致月经血不通畅，从而导致月经不调，特别是月经期间情绪变化，对女性月经的影响很大。

 

　　劳逸结合：妇女长时间从事体力劳动，特别是在月经期间，耗伤身体体能，就会导致阴血暗耗，这都会导致月经不调，当如果太安逸，就会导致气血运行不畅，身体素质慢慢的下降，从而导致月经不调。

 

　　性生活和谐：性生活太频繁，肾中精血就会亏少，就会影响到月经，如果在月经期间发生性生活，对女性的伤害就更大，轻微的会感染出血，病情比较严重的会大出血而威胁其生命。

 

　　以上就是预防月经不调的措施，希望女性朋友能有所了解，在日常生活中，要注意对身体保健，养成好的生活习惯，预防月经不调的发生，当出现月经不调时，就要及早去专业的医院检查和治疗。

 

 

　　营山妇科那家好很多女性在患上阴道炎后，经过治疗后还是会一直反反复复的发作，因此给女性的健康及生活带来了严重的影响。那么导致阴道炎反复发作的原因有哪些呢?下面大家一起来看看营山中山医院的医生是怎么介绍的吧。

 

 

　　1、不洁的性生活：

 

　　很多夫妻在过性生活的时候，都没有重视卫生的情况，因此容易导致患上妇科疾病，也容易导致治疗后的妇科疾病反复发作。

 

　　2、不良的生活习惯：

 

　　黑白颠倒的生活已经成为现代年轻人的生活作风，经常熬夜会导致女性抵抗力的下降，因此更容易导致阴道炎出现反复发作。

 

 

　　3、治疗不彻底：

 

　　阴道炎治疗不彻底，最容易出现反反复复发作的情况。也有可能是女性在治疗阴道炎之后，需要做好相关的卫生，如不注意卫生，就容易让治疗过的阴道炎再次复发。

 

　　4、自行买药治疗：

 

　　营山妇科那家好医生提醒，女性患病后千万不可以自行买药解决，因为患上阴道炎的女性，没有及时到医院进行治疗，而是自行在药店买药，不仅对病情没有一点帮助，还会导致炎症的加重。