义乌福泽医院的医生指出，男性射精的精液量少可能经常被认为是男性少精症的症状表现，其实这是不一定的。因为男性少精症的定义是根据精液中的精子密度和数量。

　　

　　一般是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，guo ji卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。

　　

　　男性少精症的症状表现一般是要通过进行精液检查而得知的。但是日常生活中，我们可以预防男性少精症，如果长期不育，应该到医院进行专业的诊断，是否患有了少精症，而后再由医生进行指定针对性的治疗方案。医生提醒男性朋友，如果有所怀疑应该及早到医院进行专业的检测，不要犹豫不决，导致严重的疾病后果。

　　

　　男性不少朋友遇到不育的问题，导致不育的原因有很多，其中少精就是原因之一，下面让医生来好好介绍下吧。

　　

　　男人的精液里为什么会少精？对于这个问题，义乌福泽医院临床经验丰富的男科医生表示说，除了某些疾病之外，少精症与不良生活习惯、身体素质状况等都有很大的关系。可是这些因素往往得不到人们的重视，所以也就导致男性不育疾病的高发。从临床上看，患者朋友应该考虑下面几种情况：

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　　1、如果男性朋友有泌尿方面的疾病问题，通常情况下，也会对精子产生影响，继而诱发少精症。

　　

　　2、人体是一个系统的工程，很多元素对于男性的精子会产生重要的作用，如果男性朋友营养达不到标准，也会导致少精的问题。

　　

　　3、从临床医学的研究来分析，因为男性的精子对温度非常敏感，如果阴囊长期的持续受热，容易导致精子死亡或精子功能降低，继而导致少精症。

　　

　　1、进食蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。所以男人要想补精子要多吃这些食物。

　　

　　2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系zui为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故想补精子效果明显可服其制剂，如维生素E胶丸等。

　　

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌zui多，想要补精子可以多吃。

　　

　　4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。