冷水滩治疗便秘多少钱  造成便秘的因素是什么呢，便秘虽然说是一种常见的疾病，但是现在许多人都不拿便秘当成是疾病，由于工作，生活等等原因，顾不上自己的身体。这些现象都是不对的，我们只有拥有健康的身体，才能更好的工作，那么造成便秘的因素是什么呢，下面就是永州好的肛肠医院的肛肠科主任的详细介绍，一起来看下吧。

 

 

　　1.饮食因素：一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

 

　　2.大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。推荐阅读：大便困难该如何应对

 

　　3.人体水分流失：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

 

　　4.不良的排便习惯：一些人把大便当作无关紧要、可早可迟的事，忽视定时排便的习惯，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

 

 

　　5.药物影响：服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。

 

　　便秘不可小视，应为许多小视疾病的患者付出了沉重的代价，便秘可以引发多种疾病，比如说：痔疮、肛瘘、肛裂、结肠恶变等等。一旦您发现了自己出现了便秘的现象，请到大型的正规医院就诊。

 

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　　一,长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯).这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.

 

　　二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.

 

　　三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针***腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.

 

　　这些对便秘很重要

 

 

　　(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘.

 

　　(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮.

 

　　(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后.

 

　　(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

 

　　(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便.

 

　　(6)过度劳累,精神紧张者:过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息.

 

　　温馨提示：便秘不容忽视，长时间便秘会引起其他的肛肠疾病。便秘是一定要及时的治疗，否则患上其他肛肠疾病的时候就得不偿失了。>

 

 

　　对你的建议如下：

 

　　(一)便秘预防因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。

 

 

　　(二)养成良好的排便习惯每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。

 

　　(三)积极锻炼身体活动、活动，大便自通。

 

　　(四)及时治疗有关疾病有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。>>>了解更多内容。点击在线医生

 

　　1白萝卜生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

 

　　2排便据知名的报道，蹲姿是有利于排便的，便秘患者不妨在家马桶前放张小板凳，双脚跨在上方、身体往前倾模仿蹲姿，对于便意的产生与使力排便是非常有帮助的。

 

　　3细嚼慢咽平时好少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，这样可以避免刺激消化道黏膜，而且吃东西好细嚼慢咽，这样有助于减轻肠胃道负担。