随着现代经济的发展，越来越多的男性开始整天埋头于办公室和电脑面前，这使得他们遭遇了极大的健康危及。据相关资料显示，约有70%的都市“办公族”曾至少遭遇过一次男性疾病的困扰。下面就一起来了解一下办公族男性易受哪些疾病困扰？

　　

　　

　　据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%,其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。

　　

　　原平安康医院男科医生表示，前列腺癌发病率在我国也呈明显上升趋势，建议50岁以上男性每年做一次前列腺特异性抗原（PSA）检查。

　　

　　原平安康医院男科医生主任分析，工作、生活压力大以及环境污染等因素是诱发各类男性疾病发病率增高的重要因素。久坐、长时间骑车、酗酒，酒后性行为，过于频繁的性刺激等均影响男性生殖系统健康，易引发前列腺炎、精囊炎等病变。

　　

　　另外，都市里的男性一般工作生活压力大、工作过于疲劳，又在空气流通不好的写字楼工作，常常久坐不起，缺乏健身活动，可能机体整体免疫能力降低，加上不良刺激如酗酒和过于频繁的性刺激等，就可能引起前列腺的局部反复充血，诱发慢性无菌性前列腺炎的发生。

　　

　　

　　美国的一项研究表明，仅有10%的男性性功能障碍患者会主动到医院就，高达90%存在性功能障碍的男性从来没有为此看过病。相信在我国，这一比例会更高。原平安康医院男科医生主任提醒不管任何年龄的性功能障碍患者都应该积极大胆的寻求医生的帮助。只要及时到正规专业医院接受检查治疗，大部分男科病是完全可以治愈的。

　　

　　

　　1、分散注意力

　　

　　只有将注意力不刻意放在早泄上面，从而就可以将其忘记，从而延长性交时间来克服早泄。

　　

　　2、阴茎冷敷、戴避孕套等

　　

　　这些做法可以减轻对龟头的刺激，从而防止早泄的发生，如果感觉实在强烈，也可尝试带两个套套。

　　

　　3、避免紧张和着急

　　


 

　　性前戏，要够足 不要着急，更不要紧张，越急越紧张，越容易发生早泄

　　

　　4、体质的增强

　　

　　因为性交如同爬山一样需要消耗很大的体力，平时一定要勤锻炼身体，要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。

　　

　　5、改善生活习惯

　　

　　要适时休息，少吸烟及喝酒 当然性生活前也可以喝点小酒助兴，但要适量

　　

　　导致早泄的原因很多，在生活中要做好预防工作，而且早泄很多都是由心理因素造成的，所以广大男性朋友要适当调节自己的心理状态，这样才能更好的享受“性”福生活。

　　

　　1、芝麻

　　

　　根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　

　　2、虾子

　　

　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　

　　3、牡蛎肉

　　

　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

　　

　　4、海松子

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　　根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

　　

　　5、茭白

　　

　　俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”

　　

　　心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。

　　

　　肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、、菜瓜、西瓜、香蕉、柚子、莴苣、水芹菜、肉等食品。