人文服务，引领健康新方向自建院以来，赵县医院一直以“一人一医一诊室”、“一站式就医”等优良服务受到广大患者的好评。医院每一次特色服务的打造，都带领了一种新的健康风潮，让人们更加关注自己的健康以及更加注重享受健康。

 

 

　　生完小孩一些产妇在分娩后出现抑郁症状，这也是产褥期常见的一种心理疾病，不仅影响产妇的身心健康，而且对婴儿的身体发育、心理行为的发展都有不利的影响，还可影响夫妻关系和整个家庭及社会，甚至可导致产后精神病的发生。

 

　　大约50%～75%的产妇在分娩后的第一周内会出现轻度的抑郁症状，主要表现为情绪低落，对孩子没兴趣也没有幸福感，对家里人的照顾不满，食欲不振，这种情况一般持续7～12天，可以自行缓解。但是如果持续情绪低落状态超过2周以上，并在4～6周内变得较为明显时，要警惕是否患有产后抑郁症，及时到医院治疗。产后抑郁症的产妇常感到累赘和罪疚感，有自杀念头，甚至有自杀行为。

 

　　产后抑郁症是影响婴儿发育的一个危险因素，可以造成婴儿认知能力、情感行为及社会能力等发育障碍，并影响母乳喂养，导致母亲体内内分泌激素的改变。

 

 

　　为了预防孕期和产后抑郁症的发生，我们提倡计划怀孕，同时孕期参加各医院组织的孕妇学校，了解妊娠和分娩是怎么一回事，听从医生指导，认真度过孕期和分娩期。对有孕妇的家庭要给孕妇营造一个和谐的氛围，关心、爱护、帮助孕妇顺利度过孕产期。

 

　　作为丈夫一定要抽出时间细心呵护妻子，多和妻子沟通，共同抚育孩子，帮助妻子度过妊娠和分娩期。孕妇自身一定要寻找和创造快乐，一切为了孩子着想，让孩子健康成长。

 

　　产后抑郁症的预防更为重要，作为新妈妈，一定要注意睡眠，每天保持足够的睡眠，能够尽快恢复体力，能够吃嘛嘛香，能够奶水充足，能够心情舒畅。因此睡眠对于新妈妈尤为重要。除了睡眠还要注意调整自己的心态，不能过分的娇气，妊娠和分娩都是一个正常的生理过程，不是患什么病，要以积极的心态对待，积极的康复、积极的照顾孩子，积极的对待发生的一切事情。

 

　　因为家庭新成员的到来，打破了家庭原有的和谐和亲密，因为这个新朋友，会生出许多家庭矛盾。新妈妈永远要记得：不要在乎别人说什么，别人的看法和感受都不重要，孩子是自己的，是陪伴自己终身的亲人，无论男女，都是自己的骨肉，爱护他，关爱他是自己的职责。在产后康复的过程中自我成长，成长为一位合格的好妈妈。

 

　　每个女性朋友都要经过怀孕生孩子，这样的人生才是完整的。但是产后的身材、皮肤都会发生变化，比如小腹赘肉，脸上长斑，肌肉松弛等等，都会让新妈妈失去自信，也有很多人害怕变成这样而选择做丁克族。其实在产后新妈妈是可以重拾过往的美丽的，只是要有一颗坚持的心。那么产后如何变回美丽呢?

 

 

　　一、是消除腹部赘肉，提升臀部美感。

 

　　当新妈妈产后恢复一段时间后，伤口恢复后就可以做些运动来消除腹部的赘肉。产后新妈妈可以做一些健身操，或者是瑜伽，这是最适合产后新妈妈消除腹部赘肉的较好方法，既没有副作用也不用花钱，还有就是关于臀部的紧致。很多生完宝宝的新妈妈又与经过分娩，骨盆已经有了变形，而且长时间的卧床休息是臀部肌肉变得松垮，所以新妈妈可以每天做一些抬腿运动，这样可以使臀部更加有线条感，而且还能帮助子宫和**的恢复。

 

　　二、是要保持良好的心态。

 

 

　　三、是调节自己的饮食。

 

　　很多新妈妈在产后为了更快的恢复身材就控制自己的食量，导致因为营养补充不够，自己和宝宝都营养不良。在产后虽然宝宝已经出生了，但是宝宝的营养主要还是来源于他*的乳汁，只有新妈妈自己的营养足够了才能通过乳汁传给宝宝，才能保证宝宝营养均衡全面。所以产后新妈妈不应该控制自己的饮食，而是要做到调节，既保证宝宝的营养，又要使自己快点恢复。那么新妈妈应该要调节自己的饮食，少吃多餐，少吃一些动物的脂肪或者是高碳水化合物的食物，可以多吃点鸡肉、水果或者是绿色蔬菜等高维生素的食物，最忌讳的就是暴饮暴食。