早泄对男性的危害是很大的，因此得了早泄后男性朋友要积极的治疗，当然早泄的调理也是非常重要的，早泄的调理有助于病情的恢复，早泄的调理方式应当根据患者的病情而定，现代建议您去正规医院检查并在医生嘱咐下调理。下面是北票现代医院医生的介绍。

 

 

　　1、饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?上海男科医生指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

 

　　2、体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。上海男科医生指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

 

　　3、心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

 

　　怎么样控制早泄?早泄是一种男性朋友特别关注的性功能障碍疾病，生活中很多男性朋友在面对早泄的时候，除了苦恼，剩下的就是束手无策。那么，男性朋友怎么样才能控制早泄呢?下面就来看看北票现代医生怎么说的吧。

 

　　怎么样控制早泄?早泄的控制方法有：
 

 

　　北票有看早泄的医院吗1、性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泻。性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

 

　　2、控制早泄要积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

 

　　3、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泻的含义，防止将正常情况误解为早泻。偶然出现早泻者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

 

　　另外，可以从性生活中控制早泄：  推荐阅读：早泄的俘虏为什么总是上班族

 

　　1、放松提气法：在性生活过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

 

　　2、断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性生活停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

 

　　北票有看早泄的医院吗3、意境转移法：男人怎样可以控制早泄，性生活时，男方可有意避开与性生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。