湖里男性该如何保护前列腺?男人的生命腺，应该由你自己来守护!大多数男性朋友人到中年之后，对身体里的一个“小部件”的关注度会直线上升，这个“小部件”就是前列腺，一个会随着年龄不断增长变大的器官。它的名字的来源也很有意思，就因为它的位置排列在膀胱的前方，像一个站岗的列兵一样，所以一开始人们便称它为“前列腺”。

 

　　还有很多人习惯把它称为男人的“生命腺”，从这个名字可以看出它的重要性。你别看它只有栗子大小，重量也只有15克左右，但它管的事儿可真不少!比如维护精子活性、参与生成雄性激素、控制排尿、负责射精等等，这些对男人而言事关重大的功能，都与它密切相关。

 

 

　　人到中年以后，随着年龄的增长，男性的身体抵抗力逐步下降，器官功能也就容易出问题，前列腺可以算是最不安分的器官之一。前列腺炎、前列腺增生还是轻的，最严重的就是前列腺癌。

 

　　说到前列腺癌，广大男性朋友真的要引起重视了!在欧美等发达国家和地区，它的发病率常年居高不下，是男性身上最常见的恶性肿瘤，死亡率在所有癌症中也排在第二位。

 

　　而在我国，目前的发病率还远低于西方国家。呜哈哈，看起来前列腺癌这个事儿，发达国家的发病率也同样“发达”呢!那我们是不是可以小小的“掉以轻心”一下呢?

 

　　答案是——并不能!因为近些年来它在我国的发病率同样是年年上升，部分发达城市的发病率甚至都已经接近了西方国家。

 

 

　　那在日常生活中，保护前列腺健康应该怎么做?

 

　　1、保持合适的体重。肥胖与前列腺增生的关系密切，同时它也是前列腺癌的诱因之一，建议男性保持体质指数(BMI)<30，体质指数=体重(kg)/升高2(m2)。

 

　　2、坚持体育锻炼。现在很多人都有长期久坐、缺乏运动的问题，它们会使前列腺长期因被压迫而充血，这也是前列腺癌高发的因素之一，增加锻炼多活动，保持血液循环畅通很有必要。

 

　　3、选择以植物为主的饮食。调查显示饮食中富含蔬菜水果的男性患病率较低，而不健康的饮食如高动物脂肪、油炸腌制、垃圾食品等，都会增加发病的风险。

 

　　4、不吸烟，不酗酒。吸烟酗酒危害健康，前列腺首当其冲。

 

　　5、保持规律的性生活。无论是性生活太频繁还是太少，都不利于前列腺健康;啪啪啪的时候想延时，经常忍精不射，也可能使前列腺出现炎症，增加患癌风险。

 

　　6、定期筛查。一般来说，50岁以后是前列腺癌的高发年龄段，所以对于大多数男性，建议在50岁左右开始每年定期筛查;但由于前列腺癌具有遗传性，如果有家族病史，定期筛查的时间点应提前到40岁。

 

 

　　(1)全身症状：乏力、虚弱、厌食、恶心、呕吐、高热、寒战、虚脱或败血症表现。突然发病时全身症状可掩盖局部症状。

 

　　(2)局部症状：会阴或耻骨上区重压感，久坐或排便时加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。

 

　　(3)尿路症状：排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。

 

　　(4)直肠症状：直肠胀满，便急和排便痛，大便时尿道流白。

 

 

 

　　男性前列腺痛会使男性出现周身相关部位的疼痛不适，导致男性精神紧张、忧虑、恐慌等不良情绪。从而会引起射精痛、疼痛性勃起、性欲减退、性交痛、血精等性功能障碍。

 

 

　　男性患有的精囊炎或附睾及外鞘导致附睾炎。

 

 

　　男性前列腺痛会导致出现急性前列腺炎症，炎症进而引起局部充血、肿胀并压迫男性的尿道，以致排尿困难，或造成急性尿潴留。

 

　　前列腺痛的表现部位很多，最常见的是会阴部、小腹部、双侧阴囊内、双侧大腿内侧、腰骶部、肛周等处。不同患者可能表现的疼痛部位不同;前列腺痛虽然多数人可耐受，但由于很折磨人，易使人烦恼和失眠，所以一旦发现症状，应及时到正规医院进行治疗。