上环后女性要做好哪些护理和保健措施    　　对于还没有生育意愿的女性而言，上环是比较有效的避孕方法，它不仅对身体伤害比较小，而且还比较安全，所以很多女性都会选择到医院进行上环手术。也希望女性在上环后能注意术后的护理和保健措施，以免造成掉环或避孕失败的意外。那么，上环后女性要做好哪些护理和保健措施呢?

 

 

　　1、避免重体力劳动。上环一周内女性要严禁参加重体力劳动，这是上环后同房注意事项中比较关键的一项，五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

 

　　2、避免过早性生活。放置节育环手术术后是要隔房一个星期到半个月的，节育环和女性本身会有一个磨合期，过早的开始性生活，会导致节育环偏曲，脱落，也会导致妇科炎症等，所以女性要注意避免过早有性生活。

 

　　3、注意观察异常现象。女性在上环后，要注意观察自身的现象，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，要及时就医。另外还应注意在半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，较好每年到医院进行X线观察环一次。

 

　　4、适量补充营养。上环后女性还应注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血，瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，是可以多吃的。此外，女性也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，防止便秘。

 

　　上环后要注意哪些事项?这是很多网友所咨询的，上环是一种在宫内放置节育器的方法避孕，能够长时间有效的避孕，但毕竟是在女性的宫腔内，所以女性在上环后要多加注意，那么，上环后要注意哪些事项?

 

 

　　1、上环后一个月内不要发生性生活，在三天内要卧床休息，不要做任何体力活，一个月内不要盆浴。以免脏水进入阴道，引发感染，同时要注意保持外阴的清洁和卫生，以免发生感染。

 

　　2、上环半年内要观察月经期间或排便的时候节育环有没有脱落，每年还要进行一次检查，如果月经出现不调，就要及时就诊，注意营养，多吃含铁的食物，以免月经量多而导致贫血。

 

　　4、上环3-6个月内如果有下腹不适，这都是正常现象。上环7个月还有下腹坠感、阴道出血、腰酸腹痛、经血量多，就要引起重视，去专业的医院就诊，如果状况还不见好转，就要取环，选择其他的方式避孕。

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　　1、上环前注意，人工流产的同时可以上环。这是由于宫颈口处在开放的状态很容易上环，可以避免两次手术，减轻了患者的痛苦。

 

　　2、对于上环前，自然流产后，有一次月经来潮或生产三个月后，以及剖腹产术后半年以上，都可能上环，在上环前必须对这些有所了解。

 

　　3.上环前要注意，月经干净后3～7天。这是由于这个时期是安全的，子宫内膜才刚刚形成，妊娠的可能性很小，所以可以上环，如果女性在怀孕期间上环，就很容易导致子宫出血或流产，这是女性在上环前要注意的。