夏天骄阳似火，MM们的肌肤也承受着很大的考验。特别是酷爱旅游的妹子，一不小心肌肤就出现了色斑、暗黄、干纹细纹、起皮老化等一系列恼人的现象。在今天这个特别的日子，我们整理了一些护肤小诀窍。

 

    防晒不可少

 

    但是这些误区你要认清楚

    误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

 

    误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

 

    另外，要特别注意的是，即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

 

    误区三：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

 

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    用电脑不可避免

 

    试试杏仁膏敷脸改善

 

    常对着电脑、熬夜等让很多女性皮肤发黄无光泽，年纪轻轻就成了“黄脸婆”，这时试试杏仁膏敷脸改善。

    杏仁分为苦杏仁和甜杏仁。甜杏仁是一种健康食品，适当吃点能降低患心脏病等慢性病的风险。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，还可使皮肤角质层软化，促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，消除色素沉着引起的色斑，达到美容效果。

 

    杏仁膏的做法很简单：取苦杏仁100克，在沸水中略煮至外皮微胀时捞出，迅速浸入冷水中搓去皮，捣碎成膏状，用时加鸡蛋清一个，调成糊状。一般在晚上入睡前涂好，第二天早晨起床后用淘米水洗去，再进行日常的皮肤护理即可。一般外用一周后，皮肤变得润滑有光泽，连用一个月后，色斑开始减淡。

 

    需要注意的是，苦杏仁含有毒物质，过量吃可致中毒，应先在水中浸泡多次，并加热煮沸。产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者应慎用。

 

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    皮肤疾病也是大范围的出现在我们的身边。近期高温湿热，常见或易发的皮肤病有丘疹性荨麻疹、足癣、湿疹等。下面来看看昆明新兴医院皮肤医生介绍一下怎样预防皮肤疾病的一些小知识吧！

 

    1。丘疹性荨麻疹

 

    儿童高发，皮疹特点为圆形或梭形之风团样损害，部分顶端有水疱，剧烈瘙痒。皮疹主要分布在四肢伸侧、肩背部、腰围和臀部。经过治疗，皮疹一般在数日或1周左右逐渐消退，也有部分病人反复发作，日久不愈。

    [预防]避免久居潮湿之地，搞好住宿环境卫生，消灭家中动物身上和席子上的螨虫、跳蚤等有害昆虫。可佩戴中药香袋（如丁香、白芷、蛇床子、细辛、艾叶、香附、硫黄等），能有效减少复发。

 

    2。足癣

 

    主要表现为趾间浸渍发白、湿润糜烂、水疱、刺痒、异味等症状，足癣常因过敏而出现湿疹样变，癣菌疹或因细菌感染而出现丹毒、淋巴管炎、蜂窝组织炎。

 

    [预防]避免久居湿地，水中工作、水湿浸渍等；避免穿胶鞋、球鞋或塑料鞋，因闷热或潮湿也易得病；避免使用公共足盆、拖鞋等。养成良好习惯，保持足部清洁干净、干燥，鞋袜要勤洗勤换，多在太阳光下晾晒。

 

    3。湿疹

 

    主要表现为对称性的皮肤红斑、丘疹、水疱、肿胀、糜烂、渗液、结痂，后期可出现皮肤增厚、粗糙脱屑，伴瘙痒不适等症状，反复发作，好发于乳房、脐部、阴囊、肘窝、腘窝、肛周、小腿、手部等部位。

 

    [预防]避免久居潮湿之地，注意饮食调理，忌吃海鲜、牛肉、煎炒油炸辛辣、浓茶、咖啡等易过敏有刺激性食物。可用薏米、绿豆煮粥除湿，还可用西瓜皮与红瓤之间的绿衣加点生姜煮水喝，成人还可服用藿香正气水，有效除湿。