沙洋治疗痔疮医院  沙洋仁爱医院是沙洋地区的大型品牌专科医院，在管理上引进国际化现代医院管理理念，专业的医院管理团队，进行标准化和规范化管理。医院严格执行国家省、市、区各种医疗管理规章制度，各职能管理部门不断加强质量安全管理，重视发挥权威医生的技术特点和丰富的经验，使患者“治得放心，医得舒心”。

 

　　诊疗项目：开设诊疗内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛周湿疣、肛乳头肥大、直肠脱垂、肛乳头纤维瘤、直肠息肉、直肠肿瘤、结肠炎、腹泻、便秘等肛肠及消化系统疾病。
 

 

 

　　白领上班族，特别是女性朋友，因为工作性质的原因，长期久坐不动，身体很容易出问题。大家知道的颈椎病、腰椎病等，都是对白领一族的挑战。而炎炎夏日，痔疮等肛肠疾病又成了不少白领一族的困扰。

 

　　沙洋治疗痔疮医院  那么，白领女性该如何预防痔疮的发生呢？

 

　　1、定时排便

 

　　医生指出，得痔疮和便秘有很大关系。正常排出的大便是成形软便。如果大便结实坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。预防便秘要养成每日定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，随着起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。
 

 

　　2、调节饮食

 

　　沙洋治疗痔疮医院  医生提醒，有许多职业女性都对咖啡情有独钟，但是咖啡和酒都属于刺激性的饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门灼痛，不利于痔疮的治疗。在日常饮食中，应注意多食用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存而压迫静脉血管。同时，得了痔疮要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后喝一大杯水，对清洁结肠、预防便秘作用很大。另外，要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、黑木耳等。

 

　　3、常做缩肛运动

 

 

　　4、缩短如厕时间

 

　　医生称，许多忙碌的上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施，应该注意每次如厕尽量不要超过3分钟。