厦门同安丽人妇科医院质询   月经不调是比较常见的妇科疾病，如果没有得到有效护理，就会引发月经不调性的不孕症，正确的护理才能加速病情的愈合。那么月经不调的护理方法有哪些呢？

 

　　月经不调的护理措施

 

　　1、饮食调理

 

 

　　饮食要合理影响全面化，可多吃些蔬菜水果，少吃油腻刺激性的食物。

 

　　2、精神调理

 

 

　　3、运动调理

 

　　多进行户外运动。保持正常有规律的作息，劳逸结合不要过于劳累和足够的睡眠。

 

　　4、排毒调理

 

　　保证排便通畅，避免便秘，让身体内的毒素和有毒物质能够及时排除体外。同时要坚持每天多喝水，帮助新陈代谢。

 

　四个时期女性最易招惹尿道炎 更年期的几率更大。由于女性的特殊生理结构，尿道口邻近阴道、肛门附近，容易被细菌感染，因此女性较男性更易患上尿道炎。尤其是妊娠期、新婚期、更年期和月经期的女性受到尿道炎“攻击”的几率更大。女性最容易患尿道炎的时期是什么时候？

 

厦门同安丽人妇科医院质询  　　月经期

 

　　女性在月经期细菌很容易在经血中滋生繁殖，然后污染尿道。再加上月经期身体抵抗力下降，更使感染有可乘之机。月经内用棉条有可能扰乱阴道内的正常防卫机制。使用内用棉条的女性比仅仅使用卫生巾的女性得病机会更大!

 

 

　　新婚期

 

　　未婚女性的尿道口有大阴唇和小阴唇遮盖，尿道不直接和外界接触，因而相对洁净。开始性生活之后，这种天然屏障受到破坏。新婚期，性生活比较频繁，男女性器官密切接触、摩擦，给细菌侵入开了方便之门。

 

　　妊娠期

 

　　女性怀孕后的几个月，随着子宫的逐渐增大，庞大的子宫挤压到膀胱和尿道，导致尿液容易在膀胱中滞留，而细菌很容易在不流动的尿液中生长，所以怀孕时，感染的机会会大大增加。

 

　　更年期

 

　　更年期女性由于体内雌激素减少，尿道黏膜会逐渐发生退行性改变，免疫球蛋白和有机酸含量减少，局部抵抗力下降，也是泌尿道感染的高峰期。据统计，更年期后，尿道感染每10年增加1%～2%。

 

　　女性如何预防尿道炎发生？

 

　　1、选择透气性好的内裤。内裤不宜过小或太紧，较好不穿化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性为好。

 

　　2、不要过度清洗阴道。注意阴部清洁卫生是好事，但是过度清洁反而坏事，尤其不要盲目使用洁阴洗液，容易破坏阴道内的菌群，导致阴道炎。

 

　　3、及时就医治疗。女性一旦患上尿道炎，要及时去正规医院就诊，必要时做尿液培养及阴道分泌物培养，以便给予针对性的治疗。

 

　厦门同安丽人妇科医院质询  　4、多喝水，及时上厕所。多喝水意味着多排尿，可以起到冲洗尿道的作用。此外，有尿意时要及时上厕所，千万不要强忍，这样才不会对泌尿系统产生挤压作用

 

　　5、别做热凳子。被别人坐热了的凳子千万别急忙坐上去，应该等余温散尽，凳子凉了再坐。