1.避孕套：能有效防止HIV和性疾病传播，且不干扰妇女生理周期。使用前一定要查看生产日期和有效期，提防过期套套，使用时小心断裂。必须保证每次性生活都正确使用，可能影响性生活的舒适度。

 

　　2.口服复方短效避孕药：除开高效避孕，还能起到缓解经前紧张、痛经，保持骨矿物质含量和降低盆腔炎发生率的好处。如果是患有严重心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和甲亢等疾病的女性，较好别用。

 

　　3.紧急避孕药：含有大量孕激素，剂量比常规口服避孕药大10倍。滥用后将造成女性内分泌紊乱，导致月经周期改变，使用失败率高。过分依赖，还可能导致新生儿畸形发生率升高、女性不孕等情况。

 

　　4.安全期避孕法：安全期的计算无法做到完全准确，尤其是对于月经周期不太规律的女性，这种方式几乎是无效的，而且每月会有很长一段时间无法进行性生活，一旦有侥幸行为就可能导致失败。

 

　　5.宫内节育器：可提供长达5年(含孕激素宫内节育系统)或10-15年(含铜宫内节育器)的避孕保护，因此特别适宜已生育小孩的女性。放置宫内节育器是个小手术，但也存在感染、穿孔的风险，不过比较少见。含铜宫内节育器的副作用主要是月经血量增多、不规则出血、腰腹疼和白带增多，而含孕激素宫内节育系统后期可能导致闭经，但这些副作用都不会太严重。

 

　　6.体外射精：对男性身体会有影响，1年内意外怀孕率高达23%。

 

　　国庆长假即将到来，大家都掰着手指头天天数着还有多少天就要放假，爱热闹的你是否已经做好了假期出游或朋友聚会的计划，让假期每天都精彩，现在正准备拿起电话联系呢？长假期会让我们面临因生活规律和饮食变化带来的疾患，所以长假出游或者频繁聚会一定要注意健康，学会自我防护，特别注意别让以下四种“节日病”乘机潜入。

 

　　节日常见病一：颈椎病

 

　　长途驾车的人，因为长时间保持一个固定的姿势，颈椎和腰部肌肉都很容易劳损。另外，不少人在旅途中用睡觉来打发时间，经颠簸极易发生颈椎错位。

 

　　症状：出现不明原因的头痛、头晕或者手麻等症状。

 

　　应对措施：如果出游归来，经过一两天的休息，头痛、头晕没有缓解，且有加重趋势，应立即就诊。

 

　　节日常见病二：酒精中毒

 

　　亲友相聚少不了推杯换盏，而不加节制地饮酒很可能引起酒精中毒。饮酒过多会因乙醇储留而出现中毒症状。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，容易出现醉酒症状。

 

　　症状：大量饮酒后出现恶心、呕吐、头晕、谵语、躁动，严重者科出现昏迷、大小便失禁，呼吸抑制。

 

　　应对措施：亲友可以相互提醒，慢慢饮酒，不要空腹饮酒，同时可以喝浓茶解酒。如果因饮酒过量，导致狂躁症状，千万不能使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引起急性胰腺炎。

 

　　节日常见病三：急性胃肠炎

 

　　由于节日期间食物丰富，吃不完加之储藏不当，细菌和病毒就易在食物中繁殖，再次进食这些食物就会发生急性肠胃炎。

 

　　症状：一般进食后4小时至24小时出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重者会出现发热和脱水。

 

　　应对措施：一旦发生急性胃肠炎，有呕吐腹泻时要及时补充水分，严重者可口服补液。如大便中带血要及时求医。

 

　　节日常见病四：急性胰腺炎

　　饮食无度是急性胰腺炎的主要诱因。过分油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。由于发病位置不确定，有些人会误认为是肠炎，结果贻误治疗。