人流在解决女性意外怀孕的同时，给女性的身心健康都带来了很大的影响，很多女性在进行人流后身体都会非常的虚弱，因此女性在人流后的护理就显得很重要了。那么，人流后都有哪些护理方法呢?下面我们请镇安友谊医院医生来为我们介绍。

 

    女性在人流后的五大护理常识：

 

    1、充分休息，“坐小月子”

 

    人流后，女性的子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。

 

    2、注意卫生，保证内外清洁

 

    人流后，女性身体的抵抗力下降，细菌就会趁虚而入，所以更应该格外的注意个人卫生。

    3、平和心态，淡化得失心

 

    人流与分娩的最大区别就是：失与得。人流后的女性心情都会非常的低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

 

    4、加强营养，尤其需要补铁

 

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    与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。

 

    5、更正观念，人流不是件丢人的事

 

    很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为人流的事而耽误工作;或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱。

    对于意外怀孕的女性来说，人流是较好的解决办法，有的女性认为在人流后就没什么事，可以说是万事大吉。其实这是一种错误的想法，女性在人流后一定要注意护理!下面来看镇安友谊医院医生的介绍。

 

    女性，人流后一定要注意护理!

 

    人流是解决女性意外怀孕的较好办法，而且随着医疗技术的不断发展，人流技术也越来越完善了，受到了更多意外怀孕女性的青眯。但是人流毕竟是一项手术，是一项在女性宫腔内进行的手术，因此术后的护理是很重要的!

 

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    女性在人流后护理的注意事项：

 

    首先，手术后会给子宫内膜留下了创面，头三天较好能够卧床休息。如果过早是活动，则可能会延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。很多女性做完手术后，觉得身体没什么问题，就参加工作或学习，这是错误的。长时间的坐或站，将会造成子宫脱垂等后遗症。  >>>> 与在线医生交流

    手术后还应注意阴道分泌物的情况。一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物发黄、发绿，有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，应及时到医院检查和治疗。

 

    术后几小时到1个月内，子宫都会因为收缩出现腹痛，多数发作半小时至1小时左右自行缓解。如果出现腹痛剧烈，阴道出血有较多血块，伴发热，分泌物发黄，有臭味等，应及时到医院就诊。

 

    其次，术后应加强营养。原则上来说，补充富含蛋白质的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等对身体的恢复可起很大的作用。蔬菜和水果含有可溶性膳食纤维，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，还含有丰富的B一胡萝卜素、维生素E、维生素C，也是身体必不可缺的。

 

    除此之外，流产后机体抵抗力下降，应注意个人的卫生。及时清洗外阴部，卫生纸要常更换;半月内避免盆浴，一个月内要绝对禁止同房，以防止感染，是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。而且，女性应在术后遵医嘱按时服用抗生素，并注意休息。