龙王李男科医院哪家好　　首先，男性朋友要保护好自己的睾丸，因为睾丸是男性唯一的生精器官。由于睾丸的正常工作温度要比人体低，所以，一定不要让睾丸处于高温之下，并且不要让睾丸长时间收到压迫。使得睾丸能够正常舒适的环境下工作。

 

　　其次，要积极的防治各种生殖感染感染疾病。有些生殖感染疾病，其本身虽然对人体没有太大危害，但是如果任由其发展，很可能会导致一些重要器官发生感染，比如前列腺炎、附睾炎等，这些炎症会破坏精子的生存环境，导致精子数量减少。

 

　　最后，要改善生活习惯，少食油腻，不要酗酒吸烟、并且作息有规律，经常锻炼身体，提高身体素质。

 

　　东光协和 医院医生介绍：合理的膳食可以在很大程度上减小精子质量下降的机会，增强男性生精的能力。所以男性朋友在日常生活中要注意以下几点：

 

　　1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

 

　　2、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
 

 

　　3、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

 

　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

 

龙王李男科医院哪家好　　5、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

 

　　6、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

 

　　7、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

 

　　8、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂

 

　　包皮过长的判断

 

　　包皮过长是指阴茎在松弛状态下，包皮覆盖了整个龟头，如果包皮不仅覆盖整个龟头，且包皮口狭小，包皮不能外翻，这种状态医学称为包茎。无论是包皮过长或是包茎，其特点是包皮长时间地盖着龟头和尿道口，使包皮内板、尿道、冠状沟等部位的腺体分泌的粘液不能排出而淤积于包皮内。加上尿液的“灌溉”，使包皮与冠状沟局部区成为一个良好的细菌繁殖区，它们主要引起龟头包皮炎，表现为局部红肿、丘疹、溃疡等，部分病人因细菌顺尿道向人体纵深发展，可侵犯前列腺、精囊、附睾、睾丸等男性生殖系。

 

　　延伸阅读：包皮过长，害惨新婚娇妻

 

　　95%以上家长选择欧式包皮整形术

　　来源于欧洲的包皮整形术，主要采取激光刀切除包皮，激光刀切除包皮有益于阴茎的正常发育，手术后运动不受影响，而且可以防止包皮垢的积聚，有效预防炎症和癌症的发生。在安全的原则下，以自然美观，协调为标准，术后外形整齐美观，不留疤痕，出血很少，无需拆线，配合先进材料，结合具有专业领先水平的层流超净化无菌手术室，整个手术一次性成型，杜绝院内感染等。因此，这一技术非常适合于青少年，手术后基本上没有后遗症，手术后不用担心青少年的运动。在东光协和 医院的“三湘首家包皮超市”的手术开展情况看来，95%的家长都为孩子选择了“欧式包皮整形术”。

 

　　包皮过长是指阴茎在松弛状态下，包皮覆盖了整个龟头，如果包皮不仅覆盖整个龟头，且包皮口狭小，包皮不能外翻，这种状态医学称为包茎。

 

　　无论是包皮过长或是包茎，其特点是包皮长时间地盖着龟头和尿道口，使包皮内板、尿道、冠状沟等部位的腺体分泌的粘液不能排出而淤积于包皮内。加上尿液的“灌溉”，使包皮与冠状沟局部区成为一个良好的细菌繁殖区，那些分泌物及尿液中的有机成分成为细菌天然的“粮库”，细菌在那肥沃的、温湿度适宜的育袋中繁衍生息，不定时的在局部“兴风作浪”。

 

　　特别是夏季人体腺体分泌旺盛正好给细菌提供丰足的营养，细菌家庭也就繁衍兴旺。它们主要引起龟头包皮炎，表现为局部红肿、丘疹、溃疡等，部分病人因细菌顺尿道向人体纵深发展，可侵犯前列腺、精囊、附睾、睾丸等男性生殖系。尤其患包茎的病人，大量的分泌物不能排出，淤积可形成包皮垢，儿童包茎常在包皮表面见到凹凸的“肿块”，这些“肿块”就是包皮垢。

 

　　包皮过长 妨碍阴茎发育，影响性生活的和谐

 

　　包茎会影响阴茎的生长发育，在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。

 

　　阴茎发炎，包皮内有丰富的皮脂腺，能分泌大量的皮脂。包茎或包皮过长时，使包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。

 

　　损害肾脏功能，由于阴茎发炎，可以引起尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难。长期排尿困难，肾脏的功能就会受到损害。的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。