核心提示：白领一族由于缺少运动锻炼，长时间久坐容易患上很多毛病，这是值得注意的，在病情未严重时，及时察觉、治疗。

 

　　1.坐骨神经痛

 

　　患有此病的病人会发现，臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛，时间无规律的屁股突然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。据外科医生介绍，这些绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。这种病易发于女性白领，久坐、坐姿不正，再加上长期穿高跟鞋，使得坐骨神经痛已经成了‘办公室病’。

 

　　改善对策：医学医生建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等，同时保持正确的坐姿，适当穿下平底鞋。

 

　　2.胃病

 

　　表现为胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，多为胃炎引起的，进一步可以发展成胃溃疡，出现消化道出血等症状。更严重的是，久坐使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。此外，防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量，也是随着活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成。

 

　　改善对策：饭后不可马上坐下，或者趴在桌子上睡觉，可适当的自由走动，让肠胃吸收消化。此外，多吃如干豆类，海藻类，地下根（茎）类，新鲜蔬菜及时令水果等，有助消化。

 

　　3.屁股生痔疮

 

　　久坐不知不觉地对血液循环产生影响，主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起静脉曲张，就形成了痔疮。于是“十人九痔”的俗语在今天这个车轮滚滚的年代里一次又一次被印证。

 

　　改善对策：工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，可适当***屁股，促进血液的流通。

 

　　4.腰背痛

 

　　早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还有瘙痒，这些都是纤维肌肉疼痛的典型症状。人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

 

　　改善对策：若是轻微的腰痛，只要***或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。选择舒适的坐椅，并进行适当的调整，对腰背部位的健康有很好的促进作用。

 

 

　　核心提示：如何早期发现癌症？《英国全科医疗学刊》曾刊登英国基尔大学对英国、美国、荷兰等国家25项癌症研究的分析，总结出以下早期发现“癌症8大关键信号”，39健康网将根据提示八大信号，为大家一一解剖背后隐藏的癌症风险。

 

　　如何早期发现癌症？《英国全科医疗学刊》曾刊登英国基尔大学对英国、美国、荷兰等国家25项癌症研究的分析，总结出以下早期发现“癌症8大关键信号”，39健康网将根据提示八大信号，为大家一一解剖背后隐藏的癌症风险。

 

　　直肠出血

 

　　预示：直肠癌

 

　　点评：目前能引起直肠出血的疾病有几种疾病：内痔、肛裂、直（结）肠炎、肛周慢性湿疹和炎症、肠穿孔、肛乳头肥大以及其他消化道出血、直肠肿瘤均可引起直肠出血，直肠癌无疑是最为严重的一种，医生表示，目前临床上，多数直肠出血为痔疮引起，但是有些状况需加以怀疑是否为直肠癌。一般痔疮造成的便血颜色鲜红，便纸粘血，或排便时（便前、便时、便后）滴血、喷血；直肠癌出血主要是大便摩擦所致，所以多数粘在大便表面，或混在大便里，血色暗红，并含有黏液，呈黏液状血便，有时仅为大便表面粘血迹，但便血的现象并不一定每次都发生。

 

　　缺铁性贫血

 

　　预示：结肠癌

 

　　点评：铁质是构成红血球内血红素的主要成分，若长期失血会造成铁质缺乏，导致“缺铁性贫血”，此情况常见于因生理周期性失血的女性。但是，若缺铁性贫血发生在男性或停经妇女，则要小心可能有结肠癌风险，因为在从大肠息肉形成到转化为恶性肿瘤的5至10年冗长过程中，可能发生潜在性大肠出血，经过经年累月的慢性出血，可引发缺铁性贫血。

 

　　乳房肿块

 

　　预示：乳腺癌

 

　　点评：不少女性在自检乳房时，会发现乳腺有肿块，不少人会担心是否为乳腺癌，医生表示，乳腺肿块的确有可能是乳腺癌症状之一，但是并非所有的乳腺肿块都是乳腺癌，如果女性，月经前乳房胀痛，摸到小硬块，经后消失，属正常现象；经期前，乳房胀痛并摸到边界不清的肿块，可能乳腺小叶增生；年轻女性乳房摸到表面光滑活动肿块，或是乳房纤维腺瘤；周期性乳房胀痛，摸到多发性、结节样的肿块，有时乳头会溢液，可能是乳房囊性增生病；乳房表面摸到可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤；肿块可推动，挤压有血性溢液，可能是乳管内乳头状瘤。

 

　　只有无痛性的单个小肿块，肿块质地较硬，表面不光滑，与周围正常组织分界不很清楚。有时出现乳头溢液，多为血性液体，或乳房肿块处可出现皮肤内陷，如酒窝。也可出现乳头内陷，才为乳腺癌的较早期征象，出现这些情况应到医院就医。

 

　　直肠指检可能有癌

 

　　预示：前列腺癌

 

　　点评：一般来说，8公分以内的直肠癌病灶及直肠息肉在直肠指检时都可触及，75%左右的直肠癌可在直肠指检时早期被发现。如果一旦在直肠指检后怀疑有癌，建议50岁以上男性在体检时加一项PSA的检查。

 

　　尿中带血

 

　　预示：尿路有关癌症

 

　　点评：尿道出血如果排除了药物过敏、肾外伤、尿路感染、尿结石等因素外，应考虑泌尿系统肿瘤的可能。由肾脏恶性肿瘤引起的血尿往往在尿血时无尿道疼痛，出血呈间隙性但可自行停止。膀胱癌则表现为肉眼可见的血尿，部分患者可出现尿频、尿急等症状。约有5%的前列腺癌患者也会出现血尿，同时有尿频、排尿困难等。

 

　　咳血

 

　　预示：肺癌

 

　　点评：一般来说，年轻人咳血多半是肺结核，而年纪大的人年纪大的人在排除支气管扩张后，要高度怀疑是否因肺癌引起，肺癌之所以引发咳血，是因为癌组织侵犯支气管黏膜而造成。肺癌患者的咯血量一般很少，常为血丝痰，可持续数周、数月或呈间歇性发作。医生表示，中年以上出现血痰者，约有1/4为肺癌所致。

 

　　绝经后出血

 

　　预示：生殖道恶性肿瘤

 

　　点评：绝经后出血，是老年女性一种常见症状。它可能是由外阴、阴道、子宫、卵巢和输卵管等疾病引起。是否为肿瘤造成，还需加以诊断，一般来说，绝经后出血患者年龄越大，出血的发生时间距绝经时间越久，恶性肿瘤的发生几率越大。医生介绍，在引起绝经后出血的生殖道恶性肿瘤中，最常见的是子宫内膜癌，其次为子宫颈癌（早期表现为接触性阴道出血、水样白带，晚期有阴道大量出血、消瘦等症状），卵巢恶性肿瘤相对少见，子宫肉瘤、输卵管癌等也不多见。

 

　　吞咽困难

 

　　预示：食管癌

 

　　点评：一般说来，产生吞咽困难的原因可分为这类几类：其一是梗阻性咽下困难，常见于咽部和食管狭窄，如食管异物、食管腔外肿物或食管肿瘤的压迫等；其二是瘫痪性咽下困难，多为支配吞咽动作的神经出现功能障碍所引起的。第三类是功能性咽下困难，是因为咽部或其附近器官发生炎症或外伤疼痛而不敢吞咽的。

 

　　是否为食管癌症状？一般患者在进食过程中，在进食干硬食物时才有噎感，需要喝水咽下，此外部分人在吃东西时会出现胸骨后疼痛。

 

 

　　据资料显示，在我国大肠癌平均误诊率达41.5%。为何四成以上大肠癌患者都被误诊？医生分析，有些误诊病例是由于医生仅依症状下诊断，不做检查。也有的虽然做了相关检查，因发现并存的良性疾病而忽略了同时存在的大肠癌，如便血者行直肠镜检查发现痔疮，而未进行近段大肠的检查，遗漏了同时存在的高部位大肠癌。因此，建议患者小心大肠癌与其它疾病的相似之处。

 

　　细菌性痢疾：细菌性痢疾占误诊疾病的1/2。直肠癌破溃或合并感染可出现不同程度的脓血便，便次增多，甚至里急后重等表现。这些症状几乎与细菌性痢疾的临床表现相同，很易混淆。

 

　　痔疮：痔疮约占误诊病例的1/3。便血是左半结肠癌与直肠癌最多见到的临床表现，这种出血与痔疮的出血很难区别。从患病率看，痔疮是常见病，所谓“十男九痔”，见到便血很容易首先想到“痔疮”，特别是肛门检查见到痔疮，医生往往满足于痔疮的诊断，而未想到可能同时伴发的直肠癌。

 

　　溃疡性结肠炎：近年溃疡性结肠炎病人有所增加。其常见症状如血便、脓血便、便次增多和腹部不适，甚至消瘦、贫血等也是中、晚期大肠癌的常见症状。重度长期不愈的溃疡性结肠炎本身也有较高的癌变率。一旦癌变，甚至肠镜下也很难分辨哪些病灶是炎症、溃疡，哪些病灶已癌变。

 

　　阑尾炎或阑尾周围脓肿：阑尾炎、阑尾周围脓肿以及阑尾炎后所形成的回盲部包块是盲肠癌易于误诊的疾病。盲肠癌及部分升结肠癌常表现为右下腹痛、肿瘤破溃或合并感染也会出现发热、白细胞升高，甚至出现右下腹包块。由于阑尾炎、阑尾周围脓肿是多发病，人们很容易把盲肠癌误为阑尾炎或阑尾周围脓肿。

 

　　肠结核：一些大肠癌病人主要症状是腹泻、便秘等排便习惯改变，同时伴有低热、消瘦，很容易误诊为肠结核。

 

　　其他疾病：如结肠肝曲癌出现右上腹痛。求诊时，B超检查发现“胆囊结石”，取出了结石却将结肠癌留存腹内。又如大肠癌原发灶症状不显着却出现卵巢转移，在妇科可误诊为“原发性卵巢肿瘤”而切除了转移灶，却仍将原发的大肠癌留于腹内。此外，临床遇见肠梗阻、急性腹膜炎等情况时鉴别诊断也应考虑大肠癌之可能。为避免误诊，在大肠癌的诊治过程中，应掌握以下原则：加强大肠癌防治知识宣传，提高病人自我认识能力，重视症状鉴别和必要的直肠指检和肠镜检查；注意排除与某些肠道良性病变合并存在的大肠癌；加强对癌前病变的随访和无症状高危人群的筛查。